afoona.com

מרק ברוקולי- מתכון בריאות

קראו את הוראות ההכנה של 'מרק ברוקולי- מתכון בריאות' מאתר 'cookshare.co.il'
מרק פשוט וטעים. ערכים תזונתיים למנה: 123 קלוריות, 6.8 גרם חלבון, 19.3 גרם פחמימות, 3.2 גרם שומן, 64.4 מ"ג סידן, 1.2 מ"ג ברזל, 2.7 גרם סיבים.

מרכיבים:

עוף ובשר
עוףציר עוף
פירות וירקות
בצלבצל
ברוקוליברוקולי
תפוחי אדמהתפוחי אדמה
כללי
שמןשמן זית
שקדיםשקדים
תבלינים
שוםשום
אבקת מרקאבקת מרק
אגוז מוסקטאגוז מוסקט
פלפלפלפל שחור
מלחמלח


המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...