afoona.com

14 מתכונים עם שמן זית, עשבי תיבול, סוכר, מלח, מיץ לימון

גספאצ'ו

מרק קריר לימות הקיץ החמים.
שמן זית,עשבי תיבול,סוכר,מלח,מיץ לימון , גמבה, עגבניות, כוסברה, תפוזים, בצל, סלק, קוניאק, גרעין, חומץ, קלי, מרק, פלפל שחור, בזיליקום, שום
www.hashulchan.co.il

דלעת צלויה על סלט קינואה עם יוגורט, נענע ורימונים

סלט טעים, מעניין ויצוגי. (ערכים תזונתיים למנה: 140 קלוריות, 4 גרם חלבונים, 15 גרם פחמימות, 7 גרם שומן)
www.cookshare.co.il

סלט כרובית (או ברוקולי) בשומשום

סלט דל קלוריות ופשוט. תוספת הרוטב משפרת את הטעם (ומוסיפה קצת קלוריות)
www.cookshare.co.il

סלט עשבי תיבול ופולי סויה

סלט בריאות אמיתי עם שפע עשבי תיבול רעננים וטריים בשילוב פולי סויה מתפצפצים.
שמן זית,עשבי תיבול,סוכר,מלח,מיץ לימון , כוסברה, בצל, פולי סויה, סוכר חום, חומץ, חרדל, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע
www.hashulchan.co.il

עגבניות ממולאות בקינואה עם טונה ואנשובי

דגן הפלאים הבריא והטעים מתאים לשמש גם כמילוי לירקות. הטונה והאנשובי נבלעים במילוי ונהפכים למעין תיבול שמוסיף עומק ועושר טעמים, ויחד הם נהנים מהאפייה האטית בתוך העגבנייה.
food.walla.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...