מתכונים עם יוגורט, בצל סגול ללא שמן קנולה, ללא מיץ לימון, ללא חרדל דיז'ון, ללא חסה, ללא חומץ

שקשוקת פלפלים ופטה לצד חצילים ממולאים

שתי מנות נהדרות המקושרות בעזרת פוקאצ'ת סרדינים טרייה. כל הנותר הוא לבחור מה לשים עליה

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , סרדינים, גבינת פטה, גבינת עיזים, פלפל אדום, פלפל צהוב, פלפל ירוק, פרסה, עגבניות, זיתים שחורים, חצילים, בצל ירוק, בצל, מלפפונים, לימון, ביצים, קמח, שמרים, סוכר, שמן זית, בצק, צנוברים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, מלח, פלפל, נענע, שמיר

ראו גם: מתכוני שקשוקת, מתכוני פלפלים, מתכוני פטה

www.mako.co.il

שניצל חצילים ממולאים - מטוגן או אפוי

שניצל חצילים ממולאים בחומוס ואגוזים –מטוגן / אפוי מעדן כארוחה קלה או כתוספת. מגישים ח ם ממליצה להכין רטבים של: טחינה מתובלת עגבניות מרוסקות בתיבול עדין רוטב צ'זיקי יוגורט/שמנת חמוצה מצרכים..

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , שניצל, שמנת חמוצה, עגבניות, חצילים, כוסברה, חומוס, פירורי לחם, אגוזים, טחינה, ביצים, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני שניצל, מתכוני חצילים ממולאים, מתכוני מטוגן

www.pirge.co.il

סלט כוסמת ועשבי תיבול על יוגורט

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , עגבניות, בצל ירוק, לימון, נבטים, ספגטי, כוסמת, פולי סויה, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, שום, מלח, פלפל שחור, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט כוסמת, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני יוגורט

www.foodis.co.il

סלט חצילים משודרג

סלט ים תיכוני מושקע, שזועק לפרוסת לחם שמנמנה

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , גבינת פטה, חצילים, רימון, פלפל ירוק, שמן זית, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חצילים, מתכוני משודרג, מתכוני חצילים

www.mako.co.il

סלט חצילים משודרג

סלט ים תיכוני מושקע, שזועק לפרוסת לחם שמנמנה

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , גבינת פטה, חצילים, רימון, פלפל ירוק, שמן זית, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חצילים, מתכוני משודרג, מתכוני חצילים

www.mako.co.il

מתכון דלורית לראש השנה

מתכון נפלא לימי הקיץ כשמתחשק משהו טעים, בריא וקל. תוספת נהדרת לכל ארוחת ערב חגיגית. דרגת קושי :..

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , רימון, דלורית, קינואה, כוסברה, שמן זית, גרעין, קלי, סוכר חום, צנוברים, דבש, נענע, פלפל, מלח, פטרוזיליה, שמיר

ראו גם: מתכוני דלורית, מתכוני ראש השנה

www.sugat.com

מקרוני אנד צ`יז

הגירסא הבריאותית והשפויה למאכל האמריקאי הלאומי, עתיר השומן והכולסטרול. כאן נעשה שימוש בפסטה מחיטה מלאה, יוגורט עיזים במקום שמנת, וגבינות עיזים רזות - לא פחות טעים.

יוגורט,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-חרדל דיז'ון,-חסה,-חומץ , בולגרית, גבינת גאודה, גבינה, חיטה מלאה, שמן זית, פתיתים, ביצים, פסטה, פנה, שום

ראו גם: מתכוני מקרוני

www.foodsdictionary.co.il