|
קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון
קציצות דגים ברוטב לימון-פירגה
מצרכים לקציצות דגים:
קילו דג טונה או דג ים טרי (לוקוס/פרידה)נקי מעצמות
כפית סחוג ירוק
1/4 כפית גרודת לימון
בצל קצוץ+2 שי..
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, דג פרידה, דג לוקוס, תפוחי אדמה, כוסברה, כרובית, בצל, גזר, רוטב עגבניות, קמח מצה, ביצים, סוכר, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, סחוג, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, פטריות שמפיניון, זיתים שחורים, פלפל אדום, בצל ירוק, עגבניות, מלפפונים, שומר, גזר, מיונז, פלפל לבן, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, פלפל חריף, עגבניות, קליפת לימון, ספגטי, פסטה, שמן זית, שמן, שום, טרגון, פלפל שחור, מלח, רוקט
www.bishulim.co.il
|
|
הניסווז הוא סלט ים תיכוני קלאסי מורכב מחסה, טונה, אנשובי, עגבניות, שעועית ירוקה, תפודים וביצים קשות.
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, דג טונה משומרת, דג אנשובי, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, חסה, בצל אדום, זיתים שחורים, דגנים, ביצים, חומץ בן יין, חרדל, שמן זית, מלח, מלח גס, שום, פלפל שחור
www.sugat.com
|
|
ניוקי עם זיתי קלמטה ונתחי פילה טונה צרובה
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, דג סלמון, תפוחי אדמה, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, רכז רימונים, שמן זית, ניוקי, פסטה, בצק, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, דג טונה משומרת, דג אנשובי, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, חסה, בצל אדום, זיתים שחורים, דגנים, ביצים, חרדל, חומץ בן יין, שמן זית, מלח, מלח גס, שום, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
|
סלט בריאות פשוט וקל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
218 קלוריות, 9.6 גרם חלבון, 32 גרם פחמימות, 2.8 גרם שומן רווי.
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, עגבניות שרי, בצל, פסטה, רוטב צ'ילי, שמן זית, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
נדרשת מחבת גדולה שיכולה להכיל גם את הפסטה. למנה מתאימות אטריות ארוכות ועבות.
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, דג טונה משומרת, גבינת עיזים, פלפלון חריף, שמן זית, פסטה, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
מיץ לימון,דג טונה,בזיליקום,-שמן קנולה,-צנון
, דג סלמון, עגבניות, לימון, צלפים, מלח, פלפל שחור, עשבי תיבול, טימין, שמיר, רוזמרין
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא