מתכונים עם עגבניות, חרדל, בצל, בלסמי ללא קמח, ללא אבקת אפיה

שוק טלה ברוזמרין, חרדל ולימון

עגבניות,חרדל,בצל,בלסמי,-קמח,-אבקת אפיה , שוק טלה, סלרי, לימון, יין אדום, חומץ בלסמי, שמן זית, דבש, פלפל שחור, רוזמרין, מלח גס, גזר, שום

ראו גם: מתכוני שוק טלה, מתכוני רוזמרין, מתכוני חרדל

www.chef-lavan.co.il

סלט פסטה קרה עם חזה עוף ואווז או טונה בליווי רוטב איולי

סלט פסטה חזה עוף ואווז או טונה בליווי רוטב איולי מדהים ביופיו טעים מרענן

עגבניות,חרדל,בצל,בלסמי,-קמח,-אבקת אפיה , חזה עוף, חזה אווז, בצל אדום, לימון, תירס, פוזילי, פסטה, שמן זית, חומץ בלסמי, אגוזי מלך, חלמון, חרדל דיז'ון, שמן חמניות, בזיליקום, פלפל שחור, מלח, שום

ראו גם: מתכוני סלט פסטה, מתכוני פסטה קרה, מתכוני חזה עוף

www.cookshare.co.il

סלט ירוקים, אספרגוס, אבוקדו ותאנים ברוטב צ’ילי וחרדל

עגבניות,חרדל,בצל,בלסמי,-קמח,-אבקת אפיה , חסה, עלי בייבי, אספרגוס, אבוקדו, עגבניות שרי, תאנים, רימון, תירס, רוטב חרדל, דבש, חומץ בלסמי, חומץ בן יין אדום, דבש תמרים, סילאן תמרים, שמן זית, שמן קנולה, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ירוקים, מתכוני אספרגוס, מתכוני אבוקדו

www.bishulim.co.il

סלט בר

עגבניות,חרדל,בצל,בלסמי,-קמח,-אבקת אפיה , עגבניות שרי, בצל סגול, ברוקולי, נבטים, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, שמן קנולה, קרוטונים, אורז בר, שמן זית, שקדים, סילאן תמרים, חומץ, פטרוזיליה, מלח גס, פלפל, שום

ראו גם: מתכוני סלט

rest.co.il

סלט קפה קפה

הסלט המושלם לאוהבי השילוב של מתוק-מלוח. הרכיב הסודי שעושה פה את רוב העבודה הוא הוויניגרט חרדל-סילאן

עגבניות,חרדל,בצל,בלסמי,-קמח,-אבקת אפיה , עגבניות שרי, חסה ערבית, עלי בייבי, בצל סגול, תותים, בטטה, חומץ תפוחים, חרדל דיז'ון, חומץ בלסמי, שמן שומשום, אגוזי מלך, שמן זית, סילאן תמרים, אגוזי קשיו, סוכר, קפה, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני קפה קפה, מתכוני קפה

food.walla.co.il

סלט כל הירקות שיש

עגבניות,חרדל,בצל,בלסמי,-קמח,-אבקת אפיה , עגבניות שרי, עלי בייבי, בצל ירוק, צנון, חומץ בן יין לבן, שמן זית, סוכר, פלפל שחור, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני ירקות

food.walla.co.il

שיפודי דגים וירקות

דגים בכלל ודגי הים הצפוני מומלצים במיוחד, כי הם עשירים באומגה 3 - חומצת שומן, שתורמת לעלייה בשיעור הכולסטרול הטוב (HDL) ולירידה בשיעור הכולסטרול הרע (LDL).