מתכונים עם מיץ לימון, בצל סגול, בצל ירוק ללא שמן קנולה, ללא פלפל שחור, ללא סוכר חום, ללא חומץ

סלט מולארד וקשיו גרוס מוגש בעלי אנדיב

מאת השף צ'רלי פדידה, שף מסעדת "אוליב ליף" מלון שרתון תל אביב

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , חזה מולארד, משמשים, אנדיב, אגוזי קשיו, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן זית, רוקט, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני מולארד, מתכוני קשיו

www.sugat.com

סלט קוסקוס בריאות

מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , חזה עוף, גבינה צפתית, גזר, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, עלי בייבי, קוסקוס, שמן זית, פטרוזיליה, קצח, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

טונה צרובה עם חציל קלוי וגספאצ'ו

מתכון מרענן לחצילים קלויים עם מרק גספאצ'ו קר וטונה צרובה ברוטב עגבניות ופלפלים

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , דג טונה, עגבניות שרי, פלפל אדום, חצילים, זיתים, לימון, עלי תרד, אגוזי מלך, שמן שומשום, שמן זית, מלח, זעתר

ראו גם: מתכוני טונה צרובה, מתכוני חציל קלוי, מתכוני גספאצ'ו

www.mako.co.il

סלט אטריות צלופן עם בשר טחון

אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, פלפל ירוק, אבוקדו, בצל, סלרי, תמר, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני סלט אטריות, מתכוני בשר טחון, מתכוני אטריות

food.nana10.co.il

טרטר סינטה טלה

אפשר גם עגל - עם בורגול, משמשים טריים וכוסברה

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , סינטה טלה, כוסברה, משמשים, שמן זית, בורגול, רוטב צ'ילי, חרדל, נענע

ראו גם: מתכוני טרטר, מתכוני סינטה, מתכוני טלה

food.walla.co.il

תבשיל עדשים עשיר בסגנון ים תיכוני

מאת השפית בל קפצן לסוגת.

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , עדשים שחורות, קליפת לימון, עגבניה שרי, כוסברה, תמר, צנוברים, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני עשיר, מתכוני ים תיכוני

www.mevashlim.com

פרגיות במרינדת שום ג'ינג'ר ודבש

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה מנה טעימה להפליא. מנה טעימה להפליא לסוג דם O מהי דיאטה לפי..

מיץ לימון,בצל סגול,בצל ירוק,-שמן קנולה,-פלפל שחור,-סוכר חום,-חומץ , פרגיות, דבש, רכז רימונים, שמן זית, שום, מלח גס, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני מרינדת, מתכוני שום

www.cookshare.co.il