מתכונים עם מלח, מיץ לימון, כוסברה ללא שמן קנולה

קדירה פיקנטית של לקט לקוסקוס וסלמון

מלח,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה , עוף, דג סלמון, גמבה, עגבניות, סלרי, קוסקוס, שמן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, טימין, שום

ראו גם: מתכוני קדירה, מתכוני פיקנטית, מתכוני לקט

www.chef-lavan.co.il

סביצ'ה

מלח,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה , דג לוקוס, דג סלמון, דג טונה, לימון כבוש, בצל שאלוט, שמן זית, פלפל שחור, עירית

ראו גם: מתכוני סביצ'ה

www.ynet.co.il

פילה דניס על מצע קינואה

גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית. ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>

מלח,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה , דג דניס, עגבניות שרי, קינואה, חומץ בלסמי, קמח תירס, שמן זית, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע

ראו גם: מתכוני פילה דניס, מתכוני מצע, מתכוני קינואה

www.ynet.co.il

אבוקדו ממולא בסלט גריסים

מלח,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה , קליפת לימון, פטריות, אבוקדו, מלפפונים, שמן חמניות, שמן זית, דבש, פטרוזיליה, טימין, שום

ראו גם: מתכוני אבוקדו, מתכוני ממולא, מתכוני סלט גריסים

www.ynet.co.il

פלאפל אפוי עם סלט בצל אדום בפיתה עיראקית

אנו הישראלים מכירים את הפלאפל שמטוגן בטיגון עמוק. במתכון שלפנינו מברישים את כדורי הפלאפל בשמן ואופים בתנור עד שהם נהיים פריכים. סלט הבצל האדום הנלווה אליהם, מוסיף מימד נוסף של פריכות, כמו גם..

מלח,מיץ לימון,כוסברה,-שמן קנולה , יוגורט, בצל אדום, מלפפונים, חומוס, שמן בוטנים, שמן צמחי, פיתה, ביצים, פטרוזיליה, מלח ים, פלפל, כמון, שום

ראו גם: מתכוני פלאפל אפוי, מתכוני סלט בצל, מתכוני בצל אדום

www.ynet.co.il

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.