|
מתכון ל-4 מנות
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: תוספותזמן הכנה: 30 דקות הכנה
..
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, נבטי עדשים, מאש, גזר, לימון, שמן זית, פטרוזיליה, שום, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
בית הספר הגבוה לקולינאריה "בישולים" מגיש:
מתכוני טונה סטארקיסט 5%
וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים
(כ- 300 קלוריות וכ- 22 גר' חלבון למנה)
גלילות עלי אורז, מוגשים קרים במילוי סלט טונה ..
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, דג טונה, אבוקדו, בצלצלים, אורז, אטריות אורז, מיונז, ג'ינג'ר
www.cookshare.co.il
|
|
סלט שאפשר להכין בקלות בזמן הפיקניק. צולים את חזה העוף על המנגל, ובינתיים קוצצים את הירקות לסלט. את הרוטב אפשר להכין בבית, וכך לחסוך זמן
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל ירוק, קולורבי, לימון, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, פלפל צ'ילי, בזיליקום, גזר
food.walla.co.il
|
|
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, עוף שלם, בצל ירוק, בצל, שורש, ליים, סלרי, אטריות אורז, רוטב דגים, מרק עוף, רוטב צ'ילי, למון גראס, בזיליקום, ג'ינג'ר, אניס, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
אחרי שסיימתם להכין את המנה העיקרית והקינוח המרשים, הגיע הזמן לחשוב על הסלט הקטן והמרענן שילווה את ארוחת החג. בנינו, ברור לכם שהוא יתחסל ראשון, כן?
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, בצל ירוק, לימון, שומר, גזר, סלק, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, שרימפס, גמבה, בצל, גזר, לוף, קולורבי, אננס, מיץ לימון, אטריות, רוטב דגים, סוכר חום, בוטנים, בזיליקום, ג'ינג'ר, שום
www.sirim.co.il
|
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, שרימפס, גמבה, בצל, גזר, לוף, קולורבי, אננס, מיץ לימון, אטריות, רוטב דגים, סוכר חום, בוטנים, בזיליקום, ג'ינג'ר, שום
www.sirim.co.il
|
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, דג טונה אדומה, דלעת, לימון, מיץ ליים, סוכר חום, גרעיני דלעת, שמן, שמן זית, רוטב צ'ילי, מלח, רוקט, שום, ג'ינג'ר, כמון
www.foodis.co.il
|
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, שעועית, מלפפונים, בצל ירוק, מנגו, אטריות, בוטנים, חומץ, סוכר, שומשום, שום, ג'ינג'ר, מלח, פלפל צ'ילי
www.foodis.co.il
|
נענע,נבטים,כוסברה,-שמן קנולה,-אפונה,-אגוזי קשיו
, עוף, לדר, צנון, גזר, מיץ לימון, אורז, רוטב צ'ילי, רוטב דגים, בזיליקום, ג'ינג'ר
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא