מתכונים עם פלפל שחור, מיץ לימון, כוסברה, בצל, בזיליקום ללא שמן קנולה

סלט ענבים, מוצרלה ועשבי תיבול טריים

ענבים וגבינה תמיד מופיעים יחד על פלטת גבינות. אם מוסיפים להם עשבי תיבול טריים, שמן זית ומיץ לימון, מקבלים סלט רענן שהוא תמצית הקיץ.

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , גורגונזולה, גבינת מוצרלה, גבינה, בצל סגול, פלפלים, ענבים, לפת, שמן זית, עשבי תיבול, פטרוזיליה, טרגון, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ענבים, מתכוני מוצרלה ועשבי תיבול, מתכוני תיבול טריים

www.hashulchan.co.il

סביצ'ה דג קאריבי

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , דג דניס, דג מוסר, פלפל ירוק, בצל סגול, מלפפונים, מנגו, סלרי, לוף, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני סביצ'ה דג, מתכוני קאריבי, מתכוני סביצ'ה

www.xnet.co.il

קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון

קציצות דגים אפויות ברוטב עגבניות ולימון קציצות דגים ברוטב לימון-פירגה מצרכים לקציצות דגים: קילו דג טונה או דג ים טרי (לוקוס/פרידה)נקי מעצמות כפית סחוג ירוק 1/4 כפית גרודת לימון בצל קצוץ+2 שי..

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , דג פרידה, דג לוקוס, דג טונה, תפוחי אדמה, כרובית, גזר, רוטב עגבניות, קמח מצה, ביצים, סוכר, שמן, פטרוזיליה, סחוג, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות דגים, מתכוני אפויות ברוטב, מתכוני רוטב עגבניות

www.pirge.co.il

שקיות פילו ממולאות פטריות על מצע פסטו

בצק פילו ממולא בפטריות עם ממרח פסטו

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , חמאה, פטריות, צנוברים, שמן זית, פסטו, פילו, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני שקיות, מתכוני פילו ממולאות, מתכוני פטריות

www.foodsdictionary.co.il

מתכון טאבולה ירוקה

טעים מאד ועשיר מאד בערך תזונתי, הטאבולה יפה מוגש בחצאי פלפלים צבעוניים, עגבניות, או עלי חסה זעירים.

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , בצל ירוק, בורגול, שמן זית, פטרוזיליה, שמיר, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני טאבולה, מתכוני ירוקה

www.sugat.com

סלט בייבי תרד

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , חסה ערבית, כרוב אדום, עלי בייבי, בצל אדום, תרד, צנוברים, שמן זית, קרח, ארוגולה, שומשום, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני סלט בייבי, מתכוני תרד, מתכוני בייבי

www.ynet.co.il

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.

פלפל שחור,מיץ לימון,כוסברה,בצל,בזיליקום,-שמן קנולה , דג סול, גמבה, בצל ירוק, קישואים, אספרגוס, חומץ בן יין אדום, גרעין, שמן זית, קוסקוס, עשבי תיבול, פטרוזיליה, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות, מתכוני קיץ

www.ynet.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.