|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, חזה עוף, פרגיות, הודו, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, חזה עוף, גבינת פרמזן, גבינת פטה, חמאה, שמנת מתוקה, דלעת, בצל אדום, פנה, שמן זית, בשמל, קמח, רוזמרין, מלח, פלפל, אגוז מוסקט, שום
www.cookshare.co.il
|
|
במיוחד לימי הקיץ החמים - איילת הירשמן מדגימה לכם איך מכינים גלידת יוגורט ובננות בבית בקלי קלות ובלי מכונת גלידה
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, יוגורט, בננה, סלק, אטריות, גלידה, סוכר, דבש, תמצית וניל
food.nana10.co.il
|
|
תוהים מה לעשות עם כל המצות שבארון? דנית סלומון מציעה לכם להכין לביבות מצה עם פטריות, בצל מטוגן ועשבי תיבול
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, פרגיות, געפילטעפיש, דג דניס, חלב, שמפיניון, פלפלים, פטריות, עדשים, דלעת, בצל, לוף, מיץ לימון, רוטב עגבניות, מרק עוף, שמן זית, אטריות, מרק צח, ביצים, מצה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
food.nana10.co.il
|
|
בסקר שנערך בקבוצת הפייסבוק אוכל קדימה אוכל התגלה שהמרק הכי אהוב על הגולשים הוא מרק אפונה, ולא בכדי. הוא סמיך, יש לו טעם מתקתק ומאוד קל להכין אותו בבית. עידן אדלר רייס עם המתכון הכי חורפי שיש
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, נקניקיה, ציר עוף, כבד, שמנת, גבינת פטה, תפוחי אדמה, אפונה, חומוס, בצל, יין לבן, רוטב עגבניות, לחם, קרוטונים, שמן זית, לחמניה, ספגטי, קרם, זרעי כוסברה, אבקת מרק, טימין, פלפל, כמון, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
העגבניות המתקתקות פוגשות שום שמוסיף חריפות עדינה ושעועית שמעבה את המרק והופכת אותו לסמיך, משביע ובעיקר טעים במיוחד
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, שניצל, בשר, עגבניות תמר, שעועית לבנה, עגבניות, פלפלים, פטריות, דלורית, כוסברה, בצל, כרישה, תרד, סלק, רסק עגבניות, קורנפלור, גרעין, שמן זית, פתיתים, מרק צח, אורז, סוכר, קלי, קרם, פפריקה מתוקה, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
איילת הירשמן מכינה ארוחת צהריים שכל המשפחה תאהב - אטריות אורז עם נתחי עוף ברוטב צ'ילי ובוטנים קצוצים מעל
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, חזה עוף, יוגורט, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, בננה, שורש, סלק, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, סוכר חום, בוטנים, קלי, בצק, ג'ינג'ר, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שעועית ירוקה, ירקות טריים, ביצים, נתחי טונה וזיתים מתערבבים יחד לכדי סלט שהוא חגיגה צבעונית וארוחה שלמה ומהירה
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, דג טונה משומרת, דג אנשובי, יוגורט, גמבה, שעועית ירוקה, עגבניות, בננה, זיתים, לימון, בצל, סלק, גרעין, שמן זית, אטריות, ביצים, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה עיקרית שמכינים בקלי קלות: נתחי פילה סלמון צלויים עם תבלינים בתוך נייר אפייה ששומר על הדג עסיסי וטעים
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, דג פרידה, יוגורט, גבינה צהובה, בננה, לימון, שורש, ליים, לוף, סלק, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, אטריות, קלי, דבש, מקל קינמון, כוכב אניס, פלפל שחור, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
כדי לגוון קצת את התוספות הרגילות, איילת הירשמן מכינה מנה מפתיעה של סלק צלוי בתנור עם שמן זית וטימין ברוטב יוגורט קרמי
פסטה,עוף,דג סלמון,-שמן קנולה
, יוגורט, בננה, סלק, שמן זית, אטריות, פנה, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא