שמן זית,מלח,יוגורט,אבקת מרק,-שמנת,-עירית
, עוף, סלק, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, שום, כמון, פלפל
www.2eat.co.il
|
|
מתכון חורפי נפלא להכנת מרק בצל ים תיכוני עם יוגורט, באדיבות ברק חורש השף של טרה.
שמן זית,מלח,יוגורט,אבקת מרק,-שמנת,-עירית
, חצילים, בצל, יין לבן, פלפל שחור, זעתר
www.cooks.co.il
|
|
מרק בצל ים תיכוני ודיאטטי.
ערכים תזונתיים למנה:
220 קלוריות, 22 גרם פחמימות, 4 גרם חלבון, 13 גרם שומן, 2 גרם סיבים תזונתיים,
120 מ"ג סידן, 180 מ"ג אשלגן.
שמן זית,מלח,יוגורט,אבקת מרק,-שמנת,-עירית
, חצילים, בצל, יין לבן, זעתר, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
נהוג להגיש את המרק ולידו אורז עשיר בירקות שורש בחתונות בכפרים.
שמן זית,מלח,יוגורט,אבקת מרק,-שמנת,-עירית
, בשר כבש, בקר, עוף, בצל, חצילים, אורז, אורז פרסי, מרק, קמח לבן, גזר, פלפל שחור, שום
www.cookshare.co.il
|
|
|
