afoona.com

73 מתכונים עם שמן, מיץ לימון, אפונה ללא תפוחי אדמה, ללא שמן קנולה, ללא דבש

קדירת עוף ואפונה מהירה

קדירת עוף ואפונה מהירה

מתכון לתבשיל עוף צבעוני עם אורז וירקות, קל הכנה וטעים בטירוף
שמן,מיץ לימון,אפונה,-תפוחי אדמה,-שמן קנולה,-דבש , עוף שלם, פטריות שיטאקה, בצל ירוק, אורז מלא, שמן זית, רוטב צ'ילי מתוק, מלח
www.mako.co.il
סלט בורגול, ארטישוק ירושלמי חי, מוסר ים ואפונת גינה

סלט בורגול, ארטישוק ירושלמי חי, מוסר ים ואפונת גינה

מתכון מצלום דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: דגיםזמן הכנה: שעת הכנה ..
שמן,מיץ לימון,אפונה,-תפוחי אדמה,-שמן קנולה,-דבש , דג מוסר, ארטישוק ירושלמי, כוסברה, בורגול, רוטב צ'ילי, שמן זית
www.sugat.com
ברוסקטה אפונה וגבינת פטה

ברוסקטה אפונה וגבינת פטה

4 מנות • 15 דק' הכנה • אפשר להכין גם מלחם שאור • מומלץ להשתמש בפטה אמיתית, העשויה מחלב כבשים או עיזים
שמן,מיץ לימון,אפונה,-תפוחי אדמה,-שמן קנולה,-דבש , גבינת פטה, חלב כבשים, קליפת לימון, פלפלים, לחם שאור, שמן זית, מרק, פלפל שחור, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.
שמן,מיץ לימון,אפונה,-תפוחי אדמה,-שמן קנולה,-דבש , גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, צנון, כוסברה, בטטה, נבטים, יין, קינואה שחורה, שמן זית, לחם, שום
www.hashulchan.co.il
סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.
שמן,מיץ לימון,אפונה,-תפוחי אדמה,-שמן קנולה,-דבש , גבינת פטה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפלים, בצל, בטטה, יין, חומץ בלסמי, אורז מלא, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס
www.hashulchan.co.il
סביצ’ה אינטיאס עם שורש פטרוזיליה

סביצ’ה אינטיאס עם שורש פטרוזיליה

יוסי: זו מנה שמסמלת את דוכן השוק האביבי שלי: אפונה, פול ירוק, דג טרי ושורש פטרוזיליה, שנפגשים על הצלחת ויוצרים מנה קסומה. הרוטב הוא שמן אדום שצף מעל לממרח הפלפל-צ’ומה - טוחנים פלפלים עם שמן ..
שמן,מיץ לימון,אפונה,-תפוחי אדמה,-שמן קנולה,-דבש , דג אינטיאס, דג טרית סרידינים, שורש פטרוזיליה, אפונה ירוקה, פול, פלפלים, לוף, קרח, פלפל שחור, מלח ים
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...