מתכונים עם בורגול ללא שמן, ללא פלפל שחור

תאנה ממולאת סלט בורגול וחמוציות

בכל ארוחה יש צמחוני, או לחילופין מישהו שסולד מדגים, שישמח לאכול מנה קצת אחרת. הנה מנה אלגנטית, שתעשה טוב לגוף שלכם.

בורגול,-שמן,-פלפל שחור , דג סול, רימון, חמוציות, כוסברה, תאנים, גזר, יין, אגוזי פקאן, שומשום

ראו גם: מתכוני תאנה, מתכוני ממולאת, מתכוני סלט בורגול

www.hashulchan.co.il

קובה בורגול ממולאת בשר וצנוברים מטוגנת נוסח מסעדת זייתון קהיר

קובה מטוגנת ממולאת בשר וצנוברים נוסח מסעדת זייתון בקהיר

בורגול,-שמן,-פלפל שחור , בשר בקר, בצל, צנובר, סולת, קמח, רסק עגבניות, מלח, פפריקה, כמון, ציפורן

ראו גם: מתכוני קובה בורגול, מתכוני ממולאת בשר, מתכוני בשר וצנוברים

www.cookshare.co.il

קישוא אפוי במילוי תערובת בורגול וקינואה עשר דקות עם לבנה צאן

מתכון מצולם דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: אפייהסוג מנה: ממולאיםזמן הכנה: שעת הכנה ..

בורגול,-שמן,-פלפל שחור , לבנה, קישואים, קינואה, בצל, אגוזי מלך, שום, פטרוזיליה, נענע

ראו גם: מתכוני קישוא, מתכוני אפוי במילוי, מתכוני תערובת

www.sugat.com

תבשיל בורגול במנגולד, ירקות ויין לבן

- גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועודמאת : עורך השף הלבן דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים: 1 מקל סלרי אמריקאי גדול, עם העלים 2 גזרים&nbs..

בורגול,-שמן,-פלפל שחור , סלרי אמריקאי, עגבניות, קישואים, בצל לבן, כוסברה, כרובית, מנגולד, יין לבן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל לבן, רוזמרין, גזר, טימין, אניס, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל בורגול, מתכוני מנגולד, מתכוני ירקות

www.chef-lavan.co.il

לחם מלא דגנים

מתכון ללחם דגנים מלא של מאפיית לחמים עם שאור, פשתן, בורגול וגרעיני דלעת - חגיגה של דגנים בלחם חגיגי במיוחד

בורגול,-שמן,-פלפל שחור , קמח חיטה, שמרים, גרעיני דלעת, מלח, פשתן

ראו גם: מתכוני לחם מלא, מתכוני דגנים, מתכוני לחם

www.mako.co.il

מג’הול ממולאים בבורגול, תפוזים ולבּנה עיזים

יש סיכוי שהמנה הזאת תישמע לכם מוזרה, אבל השילוב בין התמרים המתוקים ללבנה ולתפוזים החמוצים הוא מדהים - באחריות. כדאי למלא את התמרים ולהגיש מייד, כיוון שהבורגול ממשיך לספוח כל טיפת לחות שנקרית בדרכו.

בורגול,-שמן,-פלפל שחור , לבנה, צימוקים, תפוזים, תמר, קלי, מרק, קינמון

ראו גם: מתכוני ממולאים, מתכוני בורגול, מתכוני תפוזים

www.hashulchan.co.il