|
בית הספר הגבוה לקולינאריה "בישולים" מגיש:
מתכוני טונה סטארקיסט 5%
וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים
(כ- 300 קלוריות וכ- 22 גר' חלבון למנה)
גלילות עלי אורז, מוגשים קרים במילוי סלט טונה ..
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, דג טונה, נבטים, בצלצלים, כוסברה, אורז, אטריות אורז, מיונז, ג'ינג'ר, נענע
www.cookshare.co.il
|
|
לצבע שלהן יש נטיה להרתיע אבל טעמן משובח בדומה לשאר סוגי האטריות: סלט אטריות שחורות עם עשבי תיבול, חמוציות ואגוזי מלך
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, דג טונה אדומה, פלפל אדום, בצל סגול, חמוציות, אטריות אורז, אגוזי מלך, שמן זית, רביולי, סילאן תמרים, פטרוזיליה, נענע
food.nana10.co.il
|
|
אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, בצל סגול, סלרי, תמר, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה
food.nana10.co.il
|
|
ארוחת בוקר מזינה וטעימה - סלט ירקות עם חסה, אבוקדו, בצל סגול ופלחי פירות הדר שמוסיפים רעננות ומתיקות מיוחדת
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, גבינה צהובה, קליפת לימון, בצל סגול, לימון, שעועית, תאנים, פומלה, תפוזים, כרוב, תרד, חסה, סלק, ליקרים, שמן קנולה, קוסקוס, נודלס, פיתה, חרדל, סוכר, פלפל שחור, רוקט, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכוני ספגטי, ניוקי, פנה ופטוצ'יני ברטבים שונים ומגוונים
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, גבינת פטה, בצל אדום, חומץ בלסמי, שמן זית, פסטה, פלפל, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, דג סלמון, בצל ירוק, מלפפונים, ברוקולי, לימון, נורי, רוטב סויה, מיונז, טריאקי, חמאת בוטנים, שמן שומשום, חומץ אורז, וואסבי, שומשום
www.2eat.co.il
|
|
מנה אסייתית מרשימה - קוביות טונה אדומה ברוטב עגבניות ושמן שומשום עטופים בדפי אורז
בצל,אטריות,אבוקדו,-פפריקה מתוקה
, דג טונה אדומה, בצל שאלוט, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, כוסברה, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן שומשום, שמן אבוקדו, רוטב דגים, פלפל שחור, עירית, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
