מתכונים עם דבש, ברוקולי ללא פלפל ירוק, ללא גזר

לחמניות ממולאות – מנה שמלכדת את המשפחה

אתמול, החלטתי שנאכל כולנו ביחד ארוחת ערב משפחתית. בנחישות

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , בשר בקר, גבינת עיזים, עגבניות, כוסברה, דלעת, תותים, בצל, צנוברים, שמן זית, שמרים, סוכר, קמח, בצק, פטרוזיליה, טימין, פלפל, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לחמניות ממולאות, מתכוני מנה, מתכוני המשפחה

saloona.co.il

עוף עם ברוקולי וקשיו

מנה קלילה וחיננית של סוף-החורף ותחילת האביב - שימו לב, הברוקולי בעונה זו ירוק, רענן וזול מתמיד.

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , חזה עוף, סירופ מייפל, אגוזי קשיו, קורנפלור, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני ברוקולי, מתכוני קשיו

www.ynet.co.il

פיצה פוקצ'ה בתוספת ברוקולי וזוקיני

המעדן האיטלקי המוכר על בסיס בצק מעולה ותוספות מקוריות באדיבות השף ברק חי חורש, טרה

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , גבינה צהובה, זוקיני, קישואים, עגבניות, קמח, סילאן תמרים, שמן זית, בצק, שמן, רוטב עגבניות, רוטב צ'ילי, טופו, טבסקו, מלח, אורגנו, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני פיצה, מתכוני פוקצ'ה, מתכוני תוספת

www.mako.co.il

עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי

עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי רק 3 מילים כל כך טעים מצרכים: 10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , עוף, כרובית, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אורז, קלי, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף עסיסי, מתכוני כרובית וברוקולי, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

סלט גאדו-גאדו אינדונזי

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , שעועית ירוקה, בצל שאלוט, כרוב לבן, תפוחי עץ, צימוקים, תפוזים, כוסברה, נבטים, מיץ לימון, חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב סויה, אגוזי פקאן, ביצים, קארי, טופו, כמון

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני אינדונזי

www.xnet.co.il

ברוקולי ושעועית ירוקה בסילאן, חומץ בלסמי ובוטנים

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , שעועית ירוקה, חומץ בלסמי, דבש תמרים, בוטנים, סילאן תמרים, שמן, פלפל שחור, מלח, שום

ראו גם: מתכוני ברוקולי, מתכוני שעועית ירוקה, מתכוני סילאן

www.chef-lavan.co.il

סלט ברוקולי טרי צבעוני ומרשים

סלט ברוקולי טרי-צבעוני ומרשים המתכון ניתן לי מחברה התוספות והשידרוגים שלי בסוף המתכון. מצרכים והכנה בקערה ג ד ו ל ה: המתכון כלשונו מהמקור: 2 גבעולי ברוקולי ט ר י חתוך קוביות כולל הגבעול בצ..

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , פטריות שמפיניון, משמש מיובש, צימוקים, גמבה, בצל, רוטב סויה, סוכר חום, שקדים, מיונז, חומץ

ראו גם: מתכוני סלט ברוקולי, מתכוני צבעוני, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

פוקאצ'ה עם ברוקולי וזוקיני

הבצק הוא פוקאצ'ה, אך הרוטב הוא רוטב לפיצות, ועם שילוב כזה בתוספת ירקות פשוט אי אפשר לטעות

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , גבינה צהובה, קשקבל, זוקיני, קישואים, רוטב עגבניות, שמן זית, פוקצ'ה, טבסקו, רוטב צ'ילי, טופו, קמח, בצק, אורגנו, מלח גס, שום

ראו גם: מתכוני פוקאצ'ה, מתכוני ברוקולי וזוקיני, מתכוני ברוקולי

food.nana10.co.il

עוף בג'ינגר עם ברוקולי

דבש,ברוקולי,-פלפל ירוק,-גזר , חזה עוף, בצל, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, חומץ בן יין לבן, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני ברוקולי

www.rotev.co.il

טופו וירקות מאודים ברוטב לימון-בזיליקום חריף

הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..