|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, פרגיות, הודו, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
איילת הירשמן מכינה ארוחת צהריים שכל המשפחה תאהב - אטריות אורז עם נתחי עוף ברוטב צ'ילי ובוטנים קצוצים מעל
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, יוגורט, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, כוסברה, בננה, שורש, סלק, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, סוכר חום, בוטנים, קלי, בצק, ג'ינג'ר, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
דקה לפני שזורקים את הירקות מהמקרר, הכינו מהם מרק גריסים עם עגבניות, גזר, סלרי ועשבי תיבול
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, בצל שאלוט, עגבניות, כוסברה, סלרי, תרד, גזר, ציר ירקות, בצק פריך, שמן זית, קמח מלא, קוסקוס, רוטב צ'ילי, בזיליקום, פלפל, כמון, נענע, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
בצק שמרים זהוב מנוקד בשומשום במילוי תערובת של בשר טחון עם פטריות
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, בשר בקר טחון, נקניקיה, בשר בקר, פטריות שמפיניון, פטריות פורטובלו, כרובית, בצל, גזר, יין אדום, רום, בצק שמרים, שמן זית, שוקולד, סוכר, קמח, קפה, שומשום, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, חלב, פלפל אדום, דלורית, בטטה, אפונה, קוקוס, חלב קוקוס, רוטב סויה, קארי, סוכר חום, שום, פלפל, מלח, פלפל שחור
www.bishulim.co.il
|
|
מנה קלה להכנה עם ערכים תזונתיים וטעם נפלא - דלורית במילוי קוסקוס מלא, עגבניות ובזיליקום
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, סלרי, בצל, מיץ עגבניות, מרק ירקות, ציר ירקות, בצק פריך, שמן זית, קמח מלא, קוסקוס, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, כנפיים עוף, פילה בקר, בצל סגול, פטריות, אספרגוס, בצלצלים, ברוקולי, כרובית, שורש, יין לבן, רוטב סויה, קמח, ג'ינג'ר, שום
rest.co.il
|
|
כדורי עוף מטוגנים עם פירורי לחם, בזיליקום ושום בציפוי פריך של פיסטוקים קצוצים
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, געפילטעפיש, בטטה, בצל, פירורי לחם, רוטב סויה, פיסטוקים, שמן זית, אגוזים, אורז, ביצים, דבש, פטרוזיליה, בזיליקום, פלפל, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
גרסה חלבית ומתוקה לקוסקוס שניתן להגיש גם כקינוח וגם כארוחת ערב קלילה
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, חלב, דלורית, פפאיה, קיווי, אננס, מנגו, מרק ירקות, בצק פריך, סוכר חום, קמח מלא, קוסקוס, מקל קינמון, עשבי תיבול, כוכב אניס, לואיזה, נענע, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אורחים הגיעו בהתראה קצרה ואין זמן לבישולים ארוכים? לפניכם מנה קלה, בריאה ומהירה להכנה של סלמון על לחם קלוי עם סלט עלים, שעועית וטחינה גולמית
חזה עוף,דג סלמון,-דלעת
, שעועית ירוקה, חסה ערבית, מיץ לימון, בצק פריך, שמן זית, קמח מלא, קוסקוס, לחם קל, טחינה, בזיליקום, נענע, טרגון, פלפל, רוקט, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא