מתכונים עם חלב, בצל, אפונה ללא שמן קנולה, ללא מיץ לימון

תבשיל קארי וייטנאמי עם עוף, אורז ופטריות שיטאקי

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , חזה עוף, לבבות דקל, בטטה, פטריות שיטאקי, כוסברה, קפה, שמן בוטנים, קארי, חלב קוקוס, סירופ, קלי, אורז, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני קארי, מתכוני וייטנאמי

www.foodis.co.il

שקשוקה בקן אפונה חריפה

שקשוקה אפונה-פירגה שקשוקה עין בקן אפונה חריפה מתכון מהיר ומיוחד טעים גם לילדים. לילדים ממירים את הצ'ילי בקטשופ ולא מוסיפים פפריקה חריפה. המצרכים וההכנה: שמים במחבת עם כ-4 כפות שמן טבעות בצל ..

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , גבינה צהובה, אפונה ירוקה, רוטב צ'ילי, קטשופ, ביצים, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה, מתכוני בקן, מתכוני אפונה

www.pirge.co.il

מרק תאילנדי עם ירקות ועוף (טום-יאם)

כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, טופו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל

ראו גם: מתכוני מרק תאילנדי, מתכוני ירקות ועוף, מתכוני טום

www.hashulchan.co.il

מרק אפונה וגזר סמיך וצבעוני

מרק אפונה וגזר-פירגה מרק אפונה וגזר חגיגה ליום סגריר חלק מהמרק כ ת ו ש במיקסר יד מרק סמיך וצבעוני . מצרכים: סיר למרק גדול ועמוק 800 גרם לקט אפונה וגזר מרוכך קלות מסונן בצל קצוץ תפוח אדמ..

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , עוף, גבינה צהובה, תפוחי אדמה, גזר, רסק עגבניות, אטריות, קטשופ, בגט, טוסט, סוכר, קמח, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני אפונה וגזר, מתכוני סמיך

www.pirge.co.il

מאפה פתיתים וירקות - פרווה/חלבי

מאפה פתיתים וירקות-פירגה מאפה פתיתים וירקות – פרווה/חלבי חשבתי לי על תוספת נחמדה ולא שיגרתית לצלי עוף שהכנתי. הצצה למקרר ולמזווה……ו… במקום להכין פתיתים..

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , עוף, תפוחי אדמה, פלפל חריף, פטריות, תירס, גזר, מרגרינה, פתיתים, ביצים, שמן, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני מאפה פתיתים, מתכוני ירקות, מתכוני פרווה

www.pirge.co.il

חזה עוף בקארי ואפונה

איציק הראל עם מתכון פשוט אך הורס שיעשה לכם כיף של ערב שישי. חצי שעה והכל על השולחן

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , חזה עוף, עוף, לימון, תפוחי עץ, סוכר, קלי, חלב קוקוס, משחת קארי, שמן, אורז, חומץ אורז, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חזה עוף בקארי, מתכוני אפונה, מתכוני עוף בקארי

www.mako.co.il

פשטידת תירס ואפונה

מתכון של זושי מפורום וואלה! אוכל. פשטידה במרקם ענני מדהים, שילדים אוהבים וטורפים כמו שדים. הרעיון מגיע מפודינג של תירס מתוק של נייג'לה, אבל המתכון הנוכחי כבר די רחוק ולא שמן מדי.

חלב,בצל,אפונה,-שמן קנולה,-מיץ לימון , שמנת חמוצה, יוגורט, פטריות, תירס, אבקת אפיה, קמח לבן, ביצים, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת תירס, מתכוני אפונה, מתכוני פשטידת

food.walla.co.il