|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
טופו,חזה עוף,אטריות
, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
הדרך הוייטנאמית לארוז סלט לפיקניק או אפילו לקחת אותו לארוחת צהריים למשרד. מגישים עם מטבל רוטב דגים (מתכון כאן).
טופו,חזה עוף,אטריות
, שרימפס, נבטי שעועית, חסה ערבית, כוסברה, נבטים, ליים, גזר, רוטב דגים, חביתה, פילו, אורז, בזיליקום, עירית
www.hashulchan.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
טופו,חזה עוף,אטריות
, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
מנה כשרה, טעימה ומנצחת. אפשר להכין אותה גם עם חזה עוף.
טופו,חזה עוף,אטריות
, בצל ירוק, כוסברה, לימון, שומר, כרוב, גזר, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, שמן סויה, בוטנים, ביצים, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
טופו,חזה עוף,אטריות
, בצל, בצל ירוק, נבטים, גזר, תמרהינדי, כוסברה, לימון, מלפפונים, אטריות אורז, ביצים, רוטב צדפות, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר, בוטנים, שום, מלח
www.foodis.co.il
|
טופו,חזה עוף,אטריות
, גזר, בוק צ'וי, שמפניון, פטריות, שעועית ירוקה, כוסברה, רוטב סויה, שמן שומשום, סילאן תמרים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, מלח
www.foodis.co.il
|
טופו,חזה עוף,אטריות
, בצל ירוק, כרישה, פלפל אדום, גזר, ביצים, דבש, שמן זית, רוטב טריאקי, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, זנגביל, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
טופו,חזה עוף,אטריות
, בצל, סוכר חום, רוטב סויה, שמן שומשום, שמן צמחי, חומץ אורז, אטריות אורז, שומשום
www.2eat.co.il
|
|
104. מוקפץ בסגנון סיני
טופו,חזה עוף,אטריות
, כרישה, כרוב לבן, גזר, קישואים, בצל ירוק, שעועית ירוקה, פטריות שמפיניון, נבטים, שעועית, שזיפים, יין, אטריות אורז, רוטב סויה, חומץ אורז, עירית
www.2eat.co.il
|
|
רשימת החומרים אמנם ארוכה, אבל ההכנה פשוטה. זהו מתכון ביתי ללהיט מ'ריבר' נודל בר: ההמלצה של אנשי המקום היא להכין כל מנה לחוד (כלומר ב-4 מחזורים), כדי לשמור על פריכותם של המוצרים.
טופו,חזה עוף,אטריות
, בשר, אפונה סינית, כרוב ירוק, בצל ירוק, נבטים, שומר, מאש, יין שרי, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר חום, בוטנים, נודלס, גזר
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא