מתכונים עם כרוב לבן, גזר, אטריות ללא שמן קנולה, ללא דבש, ללא ברוקולי

ראש השנה - נודלס ירקות, רימונים וסויה

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, תירס, בצל ירוק, כוסברה, שורש, רכז רימונים, שמן שומשום, סוכר לבן, ביצים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני ראש השנה, מתכוני נודלס ירקות, מתכוני רימונים

www.chef-lavan.co.il

מתכון לעוף בנוסח המזרח הרחוק

מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , חזה עוף, בצל סגול, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, פלפלים, פטריות, שעועית, נבטים, שומר, אטריות אורז, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני המזרח הרחוק, מתכוני הרחוק

www.pascalpr.co.il

מרק תאילנדי עם ירקות ועוף (טום-יאם)

כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, טופו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גלנגל, פלפל

ראו גם: מתכוני מרק תאילנדי, מתכוני ירקות ועוף, מתכוני טום

www.hashulchan.co.il

אטריות וירקות וגם נקניקיות-מוקפץ

פשוט טעים ויפה לעין. תגוונו כל פעם את סוגי האטריות ואת הנקניקיות לא חובה להשאיר שלמות. לילדים לחתוך לאורך,לעיגולים ואיך שרוצים אבל קטן. תוספת הירקות היא המלצה ואפשר תמיד להמירה. המצרכים: 2..

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , נקניקיה, פלפלים, פטריות, אפונה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, רוטב סויה, קטשופ, סילאן תמרים, שמן, פנה, פלפל שחור, אבקת מרק, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני אטריות, מתכוני ירקות, מתכוני נקניקיות

www.pirge.co.il

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , חזה עוף, פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל צהוב, נבטים, כוסברה, ביצים, שמן, רוטב סויה, חמאת בוטנים, שום, זנגביל

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני ירקות, מתכוני חמאת בוטנים

www.cookshare.co.il

פאד תאי עם עוף וירקות

את המנה הלאומית של תאילנד ניתן למצוא במאות גרסאות. חיהל'ה מכינה את הגרסה שלה למנה הפופולרית שמשלבת אטריות אורז, עוף והרבה ירקות טריים

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , חזה עוף, ציר עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, פלפלים, לוף, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, שמן זית, בוטנים, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני עוף וירקות, מתכוני ירקות

food.nana10.co.il

פאתאי

על מנת שהמנה תצליח צריך לעבוד מהר ולא לעלף את הירקות. הם צריכים לצאת קראנצ'ים.

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , בשר, בצל ירוק, נבטים, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, מרק עוף, ביצים, שמן, שום

ראו גם: מתכוני פאתאי

www.ynet.co.il

פאד תאי עוף

כרוב לבן,גזר,אטריות,-שמן קנולה,-דבש,-ברוקולי , חזה עוף, בצל ירוק, כוסברה, נבטים, חומץ לבן, בוטנים, אורז, ביצים, רוטב סויה, סוכר, שמן

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני עוף, מתכוני תאי

www.mouse.co.il

עוף צ'ופ סוי

נתחי עוף מוקפצים עם אטריות ביצים, סלרי, גזר וכרוב. מאמינים כי המונח צ'ופ סוי הומצא בארצות הברית, כנראה כאשר למסעדה מסוימת נגמרו המצרכים והמנה הוכנה מהשאריות שנותרו. כיום המונחמנה צ'ופ סוי ה..