מתכונים עם כרובית, אפונה ללא פטרוזיליה, ללא גבינה, ללא אבקת אפיה

תבשיל תפוחי אדמה וכרובית בניחוח הודי

מנה כיפית וצבעונית עם תבלינים שיש לכל אחד בבית, לא צריך לקנות במיוחד.

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , תפוחי אדמה, טבסקו, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל תפוחי אדמה, מתכוני כרובית, מתכוני בניחוח

www.ynet.co.il

שקשוקארי תאילנדי ירוק

מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , תפוחי אדמה, ברוקולי, עלי תרד, מנגולד, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תאילנדי, מתכוני ירוק

www.hashulchan.co.il

קארי כרובית, בטטה ואפונה

לא משנה אילו ירקות תחליטו לבשל בקארי - תמיד כדאי לטגן אותם קודם בחמאה ותבלינים שלמים. בסוף הבישול מוסיפים קצת חלב קוקוס או יוגורט, והרוטב שלכם מוכן.

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , יוגורט, חמאה, בטטה, יין, חלב קוקוס, קארי, קרם, זרעי חרדל, זרעי כמון, כורכום, מסאלה, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני כרובית, מתכוני בטטה

www.hashulchan.co.il

פשטידת רועים אמריקאית

פשטידת רועים היא פשטידה בשרית פשוטה להכנה.

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , הודו, בקר, בשר, בצל, תירס, גזר, מחמאה, מרק, מלח ים, פלפל

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני רועים, מתכוני אמריקאית

www.cookshare.co.il

עוף באפונה וכרובית

עוף עם אפונה טרייה, כרובית וחלב קוקוס. מתכון של ארז קומורובסקי

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , פלפל אדום, חלב קוקוס, חרדל, שמן צמחי, גרגירי כוסברה, כורכום, כמון, חילבה, פלפל שחור, מלח ים

ראו גם: מתכוני עוף באפונה, מתכוני כרובית, מתכוני אפונה

www.mako.co.il

סלט קוסקוס, כרובית ואפונה

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , סלרי, בצל, לימון, יין, קוסקוס, שמן זית, מלח גס, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני כרובית, מתכוני אפונה

www.bishulim.co.il

מרק סלק בקרם קוקוס לימוני

הנה תגלית מפתיעה: כל מה שמתאים למרק בטטה וכתומים אחרים (דלעת, גזר) מתאים גם לירקות שלא הייתם מאמינים עליהם: כרובית, תרד, אפונה. אפילו סלק מפיק מרק ורוד-סגול יפהפה. את הלימון אני מוסיפה בסוף ..

כרובית,אפונה,-פטרוזיליה,-גבינה,-אבקת אפיה , קליפת לימון, כוסברה, קוקוס, בטטה, דלעת, תרד, תותים, גזר, סלק, יין, קרוטונים, פיתה, פילו, קרם, מרק, כמון, שום

ראו גם: מתכוני מרק סלק, מתכוני קרם קוקוס, מתכוני לימוני

www.hashulchan.co.il

מרק ירקות עגבניות ואורז

מרק מרק ירקות עגבניות ואורז כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה. מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז. הפתעה עם כל ביס. המצרכים והכנה: בסיר ..