|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
כרובית,גרעיני חמנייה
, תפוחי אדמה, קינואה, תירס, בצל, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שטרודל ממש לא שיגרתי. מיוחד ומעיז כמוני.
מי שאוהב בצק עלים ירקות וגבינות ימצא את
השילוב הנועז בכרוכית עשירת טעמים.
מצרכים ל-3-5 כרוכיות:
קילו בצק עלים
שקית לקט ירקות 800 גרם שמכיל ברוקולי ..
כרובית,גרעיני חמנייה
, גבינת טל העמק, קשקבל, גבינה, חמאה, תפוחי אדמה, ברוקולי, פלפלים, פטריות, חצילים, זיתים, בטטה, בצל, בצק עלים, גרעין, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, שומשום, עירית, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כרובית וברוקולי ברוטב חזרת ושמנת
כרובית וברוקולי ברוטב שמנת וחזרת-פירגה
נשארה לכם חזרת מפסח?
תכינו ירקות בתנור ברוטב חזרת נפלא וטעים במיוחד. (זהירות,רק לאוהבי החזרת)
פרחי כרובית וברוקולי מבו..
כרובית,גרעיני חמנייה
, שמנת מתוקה, ברוקולי, בצל, פירורי לחם, רוטב חזרת, שמן זית, עשבי תיבול, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מתכון למנת בריאות עם כרובית וקוואקר. מומלץ לא לוותר על גרעיני החמניה
כרובית,גרעיני חמנייה
, יוגורט, חומץ, שמן זית, ביצים, שיבולת שועל, קוואקר, שמן קנולה, שמן תירס, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל
www.mako.co.il
|
|
לביבות המשלבות רכות ופריכות עם רוטב יוגורט רענן ליד. אל תוותרו על גרעיני החמנייה שמשדרגים אותן. ארוחה קלה מושלמת לערב חם
כרובית,גרעיני חמנייה
, יוגורט, שמן קנולה, שמן תירס, קוואקר, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
כרובית,גרעיני חמנייה
, יוגורט, שיבולת שועל, קוואקר, חומץ, שמן זית, ביצים, שמן קנולה, שמן תירס, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל
www.foodis.co.il
|
|
|
