מתכונים עם כרובית, דבש, ברוקולי ללא שמן קנולה, ללא קמח, ללא פלפל קאיין

עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי

עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי רק 3 מילים כל כך טעים מצרכים: 10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..

כרובית,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-קמח,-פלפל קאיין , עוף, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אורז, קלי, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני עוף עסיסי, מתכוני כרובית וברוקולי, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

סלט עוף וקינואה

כרובית,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-קמח,-פלפל קאיין , חזה עוף, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, קינואה, כוסברה, גמבה, נבטים, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, גזר, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.mouse.co.il

סלט עוף וקינואה

כרובית,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-קמח,-פלפל קאיין , חזה עוף, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, קינואה, כוסברה, גמבה, נבטים, רוטב צ'ילי מתוק, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, ג'ינג'ר, גזר, טימין, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

rest.co.il

תאור הנתח: מדובר בחלק קטן ומובחר הצמוד לפלדה. הוא מכונה רוטפלייש אצל הקצבים ו- Onglet אצל הצרפתים, אשר מעריכים אותו הערכה רבה. זהו נתח סיבי בעל טעם בשרי מאוד. הנתח הנקי שוקל בערך קילוגרם, ומומלץ להכינו שלם.