|
25 קציצות • 10 דק’ הכנה • חצי שעה קירור • 20 דק’ אפייה • כתמתמות ועדינות טעם
לימון,דג הליבוט,בזיליקום
, דג טחון, דג קרפיון, דג סלמון, בטטה, פירורי לחם, ביצים, שמן, קלי, זרעי כוסברה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, אבקת שום, רוזמרין, מלח גס, שמיר, כמון
www.hashulchan.co.il
|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
לימון,דג הליבוט,בזיליקום
, עגבניות, שומר, זוקיני, קישואים, זיתים, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, שום, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|