מתכונים עם מיץ לימון, אפונה ללא שמן קנולה, ללא דבש, ללא בוטנים

ריזוטו פול ירוק

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , בשר, גבינת פרמזן, שמנת, גבינה, בצל ירוק, פול, אספרגוס, לימון, כרישה, שומר, יין, ציר ירקות, אורז, מרק, למון גראס, פלפל שחור, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני ריזוטו, מתכוני פול ירוק, מתכוני ירוק

www.hashulchan.co.il

קדירת עוף ואפונה מהירה

מתכון לתבשיל עוף צבעוני עם אורז וירקות, קל הכנה וטעים בטירוף

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , עוף שלם, פטריות שיטאקה, בצל ירוק, אורז מלא, שמן זית, רוטב צ'ילי מתוק, מלח

ראו גם: מתכוני קדירת עוף, מתכוני אפונה, מתכוני מהירה

www.mako.co.il

סלט קינואה שחורה, אפונים ונבטים

מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, צנון, כוסברה, בטטה, נבטים, יין, קינואה שחורה, שמן זית, לחם, שום

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני שחורה, מתכוני נבטים

www.hashulchan.co.il

סלט קוסקוס מלא, גבינה צפתית, אפונה וסלק

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , גבינה צפתית, סלק, שמן זית, קוסקוס, פילו, חומץ, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני גבינה צפתית, מתכוני אפונה

www.chef-lavan.co.il

סלט עוף אסייתי של אהרוני

ישראל אהרוני מגיש סלט עוף קיצי עם אננס, ג'ינג'ר, אגוזי קשיו מסוכרים ורוטב אסייתי נפלא סלט עוף עם אננס ושעועית סינית (צילום: ילנה ויינברג) function createCookie(name,value,day..

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , עוף, אפונה סינית, אפונת שלג, קולרבי, כוסברה, בצל, נבטים, שורש, אננס, לוף, מיץ ליים, אגוזי קשיו, שמן שומשום, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר, קלי, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, נענע, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני אסייתי, מתכוני אהרוני

www.xnet.co.il

סלט בורגול, ארטישוק ירושלמי חי, מוסר ים ואפונת גינה

מתכון מצלום דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: דגיםזמן הכנה: שעת הכנה ..

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , דג מוסר, ארטישוק ירושלמי, כוסברה, בורגול, רוטב צ'ילי, שמן זית

ראו גם: מתכוני סלט בורגול, מתכוני ארטישוק ירושלמי, מתכוני מוסר ים

www.sugat.com

סלט אפונה עם עלי סלרי

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , שמנת חמוצה, אפונה ירוקה, סלרי עלים, בצל, מיונז, מלח גס, פלפל לבן

ראו גם: מתכוני סלט אפונה, מתכוני סלרי, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.

מיץ לימון,אפונה,-שמן קנולה,-דבש,-בוטנים , גבינת פטה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפלים, בצל, בטטה, יין, חומץ בלסמי, אורז מלא, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני אפונה

www.hashulchan.co.il

סביצ’ה אינטיאס עם שורש פטרוזיליה

יוסי: זו מנה שמסמלת את דוכן השוק האביבי שלי: אפונה, פול ירוק, דג טרי ושורש פטרוזיליה, שנפגשים על הצלחת ויוצרים מנה קסומה. הרוטב הוא שמן אדום שצף מעל לממרח הפלפל-צ’ומה - טוחנים פלפלים עם שמן ..