|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
סלט עדשים-פירגה
סלט עדשים שחורות - ארומה
מצרכים ל-3 מנות
כוס עדשים לפני בישול
לבשל במים בלי מלח כ-20 דקות לבדוק שהעדשים אל דנטה ונעימים לאכילה
לסנן ולשים בקערה עם:
קוביות קטנות מבטטה מבוש..
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, גבינה בולגרית, עדשים שחורות, בצל סגול, פטריות, בטטה, חומץ בלסמי, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל, נענע, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מוגש על מצע סלט פרי תפוח האהבה (עגבניות).
מתכון לולנטיין באדיבות השף עומרי שאוקי-
דן גורמה, המרכז הישראלי ללימודים קולינאריים, מרשת מלונות דן.
צילום: טל אסרף.
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, דג לברק, עגבניות שרי, גזר, בצל ירוק, תפוחי עץ, יין, דבש, שמן זית, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, נענע, פלפל, מלח
www.2eat.co.il
|
|
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, יוגורט, בצל סגול, עלי סלרי, קינואה, דלעת, רכז רימונים, סוכר חום, צנוברים, שמן זית, דבש, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל לבן, נענע, שום, מלח
rest.co.il
|
|
מתכון של השף קולין גילון מתוך הספר סיפורי תבלין של חישתיל.
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, גבינת פטה, גבינת רוקפור, יוגורט, קשקבל, עגבניות תמר, בצל ירוק, בצק עלים, שמן סויה, צנוברים, שמן זית, פסטו, ביצים, סוכר, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, בזיליקום, שומשום, עירית, קצח, מלח
food.walla.co.il
|
|
הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, שומר, חסה, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, שמן צמחי, צנוברים, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, בורגול, פסטה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, כרוב לבן, שמפניון, פטריות, גרעיני דלעת, רכז רימונים, צנוברים, שקדים, שמן, פטרוזיליה, נענע, מלח
food.walla.co.il
|
|
מעט שידרוגים לכרוב הלבן והפשוט, עושים לו רק טוב
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, כרוב לבן, שמפניון, פטריות, גרעיני דלעת, רכז רימונים, צנוברים, שקדים, שמן, פטרוזיליה, נענע, מלח
food.walla.co.il
|
|
אין צורך להשרות את העדשים, והבישול נמשך לא יותר מ-12-10 דקות, אחרת הן יתרככו מדי, יאבדו את צורתן ויהפכו לדייסה
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, זיתים שחורים, עדשים כתומות, תפוזים, גזר, שמן אגוזי מלך, חומץ בן יין, אגוזים, טופו, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
בריאות וטעם נהדר נפגשים בצלחת אחת - פילה סלמון עסיסי בציפוי פריך של אגוזים, פנקו ושקדים לצד עדשים ירוקות עם עשבי תיבול
מיץ לימון,כוסברה,אגוזי מלך,-שמן קנולה
, כבד, דג סלמון, דג טונה, גבינת פטה, יוגורט, גבינת מוצרלה, חמאה, לימון כבוש, בצל ירוק, עדשים, שורש, כרוב, רוטב עגבניות, שמן זית, שקדים, פטרוזיליה, זרעי כמון, טימין, פלפל, נענע, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא