|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
מלח,מיץ לימון,זיתים,דג הליבוט,-שמן קנולה
, עגבניות, שומר, זוקיני, קישואים, קליפת לימון, שמן זית, שום, פלפל שחור, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
