|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון לקוביות חזה עוף עם שלל ירקות בצורות וגוונים שונים, מתובלים ברוטב אסייתי אותו מכינים יום קודם מתקבלת מנה נפלאה.
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, חזה עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, כרוב לבן, פלפלים, פטריות, שעועית, שומר, אטריות אורז, חלב קוקוס, בוטנים, ריבה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קרם, קפה, בזיליקום, ג'ינג'ר, גזר, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
אטריות עם עוף וירקות, כמו בתאילנד. מתכון של גיל חובב
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, גזר, כרוב ירוק, בצל, כוסברה, לימון, שמן תירס, אטריות אורז, מרק עוף, רוטב סויה, סוכר חום, ביצים, בוטנים, שום, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, בשר, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, נודלס, טופו, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, יוגורט, עגבניות, בצל ירוק, לימון, ספגטי, כוסמת, פולי סויה, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, שום, מלח, פלפל שחור, פלפל
www.foodis.co.il
|
|
לצד לחם קלוי או בתוך לחמניה - סלט טונה עם כוסברה, סויה ושומשום
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, דג טונה, בצל ירוק, כוסברה, לימון, לחם קל, מיונז, רוטב סויה, שמן, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, עוף, סלרי, פלפל אדום, פטריות, כוסברה, בצל ירוק, חמאת בוטנים, שמן שומשום, אבקת מרק
www.bishulim.co.il
|
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, חזה עוף, ציר עוף, בקר, פירות ים, כוסברה, בצל, לימון, כרוב, גזר, אטריות אורז, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר חום, בוטנים, ביצים, טופו, שמן, קלי, ג'ינג'ר, פלפל, שום
food.walla.co.il
|
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, חזה עוף, שרימפס, צנון, כוסברה, כרוב, ביצים, רוטב סויה, גזר, פלפל, מלח
www.sirim.co.il
|
נבטים,בצל סגול,-שמן קנולה,-מיץ לימון,-לימונית,-חומץ
, חזה עוף, גזר, לוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, שמפניון, פטריות, שמן, רוטב סויה, דבש, נודלס, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|