מתכונים עם נבטים, כוסברה, דבש ללא שמן אגוזי לוז, ללא פשתן, ללא חמאת בוטנים

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

פאד תאי קלאסי

מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , בוק צ'וי, בצל ירוק, לימון, אטריות אורז, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר, טופו, שמן, בוטנים, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שום, גזר

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני קלאסי, מתכוני לאסי

www.sugat.com

סלט עוף ופאפאיה

שף מאיר אדוני מכין סלט עוף בריא שנצלה באיטיות בשקית קוקי, ביחד עם פאפאיה ירוקה, עגבניות שרי וג'ינג'ר

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , כרעיים עוף, כרעי עוף, פרגיות, עצם בקר, בשר, דג מושט, גבינת גאודה, חלב, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל ירוק, פפאיה, זיתים, מיץ לימון, מיץ ליים, רוטב עגבניות, רוטב דגים, שמן קנולה, בצק עלים, בוטנים, קרח, פפריקה מעושנת, למון גראס, בזיליקום, פלפל, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני סלט, מתכוני עוף

food.nana10.co.il

סלט נבטים עם אשכולית אדומה

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , אשכולית אדומה, נבטי שעועית, בצל ירוק, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, שומשום, זנגביל

ראו גם: מתכוני סלט נבטים, מתכוני אשכולית אדומה, מתכוני אשכולית

www.cookshare.co.il

תאנים ממולאות בבשר

שידוך טעמים מדהים - תאנים טריות במילוי בשר טחון ופיסטוקים קצוצים

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , בשר בקר, חזה עוף, געפילטעפיש, פלפל צהוב, צימוקים, פטריות, שזיפים, משמשים, תאנים, לימון, בצל, חסה, יין אדום, גרעיני חמנייה, אגוזי מלך, פיסטוקים, גרעין, שמן זית, אגוזים, שקדים, אגוזי קשיו, אורז, פלפל שחור, רוזמרין, פפריקה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תאנים ממולאות, מתכוני ממולאות בבשר, מתכוני ממולאות

food.nana10.co.il

סלט עוף וקינואה

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , חזה עוף, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, ברוקולי, קינואה, כרובית, גמבה, רוטב צ'ילי מתוק, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, ג'ינג'ר, גזר, טימין, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

rest.co.il

סלט עוף וקינואה

נבטים,כוסברה,דבש,-שמן אגוזי לוז,-פשתן,-חמאת בוטנים , חזה עוף, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, ברוקולי, קינואה, כרובית, גמבה, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, גזר, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.mouse.co.il

סלט נתחוני פילה בקר בסגנון תאילנדי

- מתכוני בשר, מתכוני עוף, תבשילי קדירה נפלאים סטייקים, נקניקיות וקציצות, ועודמאת : עורך השף הלבן דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים: 200 גרם פילה בקר מיושן&..