מתכונים עם עדשים, עגבניות, מלח, אורז

תבשיל הודי עם חלב קוקוס

את התבשיל הארומטי הזה העשיר בחלבון מלא אפשר לגוון באמצעות ירקות כמו קוביות בטטה

עדשים,עגבניות,מלח,אורז , כוסברה, גזר, שעועית ירוקה, שיבולת שועל, אורז בסמטי, חלב קוקוס, בוטנים, כורכום, כמון, מקל קינמון, פלפל שחור, שום, שומשום, רוקט

ראו גם: מתכוני תבשיל הודי, מתכוני חלב קוקוס, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

שיפודי פרגית בגריל, ריזוטו עדשים ועגבנייה צלויה

המנגל העממי משתדרג לארוחת גורמה אמיתית באדיבות השף צרלי פדידה מסעדת Olive Leaf בשרתון תל אביב

עדשים,עגבניות,מלח,אורז , פרגיות, פלפל אדום, בצל סגול, עדשים שחורות, בצל, חומץ, אורז בסמטי, שמן זית, פלפל, סומאק, כמון

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגית, מתכוני פרגית בגריל, מתכוני ריזוטו

www.mako.co.il

שיפוד עוף אורגני וירקות צלויים, מוגש עם מג'דרה אורז ועדשים

מאת השף צ'רלי פדידה, שף מסעדת "אוליב ליף" מלון שרתון תל אביב

עדשים,עגבניות,מלח,אורז , עוף, פרגיות, פלפל אדום, בצל סגול, בצל, חומץ, אורז בסמטי, שמן זית, פלפל, סומאק, כמון

ראו גם: מתכוני שיפוד עוף, מתכוני אורגני, מתכוני ירקות צלויים

www.sugat.com

קציצות בשר וסלק

ניסיתם פעם לשדרג קציצות עם סלק? כדאי לכם - זה גם מוסיף יופי של טעם וגם הופך את המנה כולה לבריאה ומזינה יותר

עדשים,עגבניות,מלח,אורז , עוף, בשר, בשר בקר, הודו, בצל, עדשים כתומות, סלק, רסק עגבניות, סוכר, שיבולת שועל, גזר, בהרט, שום, כמון

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני סלק, מתכוני קציצות

www.mako.co.il

קיצ'רי (מתכון חדש ומשודרג)

קיצ'רי מתכון שהרווחתי בצורה מפתיעה מאד. המתכון כפי ששמעתי באקראי ממישהי שישבה לידי (על המדרגות באגם ) באירוע מסוים בפארק רעננה ביום שלישי בערב ונתנה את המתכון לחברה. היא אפילו לא ידעה שכולי ..

עדשים,עגבניות,מלח,אורז , הודו, יוגורט, חמאה, יין, רסק עגבניות, פילו, ביצים, שמן, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, כמון, שום

ראו גם: מתכוני קיצ'רי, מתכוני משודרג

www.pirge.co.il

קושארי מיצרי אותנטי נוסח מסעדת אבו טארק

הקושארי המאכל המצרי הנפוץ ביותר נמכר מעגלות רחוב ועד למסעדות המפורסמות ביותר טעים בעיקר בגלל שילוב הרכיבים אורז עם עדשים, חומוס, פסטה, ורוטב עגבניות ניתן להגישו כתוספת או כמנה עיקרת צמחית א..

עדשים,עגבניות,מלח,אורז , חומוס, עדשים חומות, עגבניות תמר, בצל, פסטה, כמון, שום, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני אותנטי, מתכוני אבו, מתכוני ארק

www.cookshare.co.il