מתכונים עם פטרוזיליה, כרוב, חומוס ללא קמח, ללא ספגטי, ללא חמאה, ללא אבקת מרק

מרק קוסקוס כארוחה שלמה ומשביעה

מרק קוסקוס-פירגה מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס מתאים כארוחה שלמה ומשביעה. המצרכים וההכנה: חלקי עוף נקיים צרור פטרוזיליה וצרור שמיר שורש סלרי ושורש פטרוזיליה 2 בצלים חצויים ופרוסים ..

פטרוזיליה,כרוב,חומוס,-קמח,-ספגטי,-חמאה,-אבקת מרק , שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, כרוב ירוק, סלרי, קישואים, בטטה, בצל, דלעת, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, פלפל, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קוסקוס, מתכוני ארוחה, מתכוני קוסקוס

www.pirge.co.il

מאפה אורז עם ירקות

ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים. מאפה אורז וירקות מצרכים והכנה: 1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות בצל חצוי ופרוס 200 גרם פטריות 250 גרם גרגרי תירס כוס גרגרי חומוס מבושל 2 בטטות קלופות..

פטרוזיליה,כרוב,חומוס,-קמח,-ספגטי,-חמאה,-אבקת מרק , כרוב ירוק, עגבניות, פטריות, בטטה, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, אורז, סוכר, קלי, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני אורז, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

מרק מיניסטרוני

מיניסטרוני-פירגה מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים. ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה. לשים בסיר מרק ג ד ו ל: 2 כפות שמן לחמם מעט כפית ..

פטרוזיליה,כרוב,חומוס,-קמח,-ספגטי,-חמאה,-אבקת מרק , דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, קישואים, אפונה, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק

www.pirge.co.il

כרובית ברוטב חומוס

כרובית ברוטב חומוס-פירגה כרובית ברוטב חומוס- אפויה קצת רענון עם כל הכרוביות שרצות פה. זה התחיל ממחשבה להכין לביבות ועבר מהר מאד לחסוך עבודה,להכניס הכל לתבנית ולאפות. מצרכים: תבנית עגולה מש..

פטרוזיליה,כרוב,חומוס,-קמח,-ספגטי,-חמאה,-אבקת מרק , כרובית, מיץ לימון, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, ביצים, שמן, פפריקה חריפה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני כרובית ברוטב, מתכוני חומוס, מתכוני כרובית

www.pirge.co.il

שניצל ירקות אפוי קריספי

שניצל ירקות קריספי-פירגה שניצל ירקות אפוי קריספי מתכון טעים מאד ממה שיש בבית . אתם יכולים לגוון את הירקות והתיבול. הכמות שתצא לכם תלויה בגודל הקציצה. בין 10 -20. מצרכים : 1 גזר מבושל מגורר..