מתכונים עם פטרוזיליה, מיץ לימון, אגוזים ללא שמן קנולה, ללא פלפלים, ללא פלפל שחור

קישואים ממולאים בכלום עבודה וכלום כסף

מינימום כלים מלוכלכים, מינימום עבודה ומינימום הוצאות: בישול בזול מסבירה איך להכין בקלות קישואים עם מלית בורגול שאפילו לא זקוקה לבישול. המחיר: שקל אחד למנה. הידידותיות לטבעונים: מלאה

פטרוזיליה,מיץ לימון,אגוזים,-שמן קנולה,-פלפלים,-פלפל שחור , קישואים, שזיפים, אגוזי מלך, שמן זית, בורגול, עשבי תיבול, בזיליקום, פלפל, שמיר, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני עבודה, מתכוני כסף

www.xnet.co.il

פילה לברק צרוב

מוגש על מצע סלט פרי תפוח האהבה (עגבניות). מתכון לולנטיין באדיבות השף עומרי שאוקי- דן גורמה, המרכז הישראלי ללימודים קולינאריים, מרשת מלונות דן. צילום: טל אסרף.

פטרוזיליה,מיץ לימון,אגוזים,-שמן קנולה,-פלפלים,-פלפל שחור , דג לברק, עגבניות שרי, גזר, בצל ירוק, תפוחי עץ, כוסברה, יין, אגוזי מלך, דבש, שמן זית, עשבי תיבול, בזיליקום, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פילה לברק, מתכוני צרוב, מתכוני פילה

www.2eat.co.il

השורשים הם הירקות של החורף. הם עתירים בטעם, ואפשר לאכול אותם נאים או מבושלים. כאן שמן זית ולימון כובשים אותם כבישה מהירה, כך שטעמם ופריכותם נשמרים. לתוצאות אופטימליות חשוב החיתוך למקלונים דקים (ז’וליינים).

פטרוזיליה,מיץ לימון,אגוזים,-שמן קנולה,-פלפלים,-פלפל שחור , קולרבי, שורש, שומר, סלרי, סלק, אגוזי מלך, שמן זית, שמרים, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני שורשים, מתכוני סלט

www.hashulchan.co.il

סלט קינואה וחמוציות

מתכון לסלט קינואה צבעוני, משביע ומזין, עם עלי רוקט ונענע מרעננים, אגס וקשיו

פטרוזיליה,מיץ לימון,אגוזים,-שמן קנולה,-פלפלים,-פלפל שחור , קינואה, סלרי אמריקאי, חמוציות, אגסים, אגוזי קשיו, שמן זית, נענע, רוקט

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני חמוציות, מתכוני קינואה

www.mako.co.il

סלט קינואה, עם גרגירי רימון ותאנים

סלט קינואה טעים מדהים ומרענן

פטרוזיליה,מיץ לימון,אגוזים,-שמן קנולה,-פלפלים,-פלפל שחור , קינואה, רימון, תאנים, בצל ירוק, צימוקים, משמשים, ציר ירקות, שמן זית, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קינואה, מתכוני גרגירי, מתכוני רימון

www.cookshare.co.il

סלט קולסלאו עם תפוחים ותמרים

פטרוזיליה,מיץ לימון,אגוזים,-שמן קנולה,-פלפלים,-פלפל שחור , יוגורט, כרוב לבן, תפוחים, תמר, סלרי, חרדל דיז'ון, אגוזי לוז, אגוזי מלך, מיונז, רוטב סויה, קלי, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קולסלאו, מתכוני תפוחים ותמרים, מתכוני קולסלאו

www.xnet.co.il

סלט עדשים

סלט עדשים-פירגה סלט עדשים שחורות - ארומה מצרכים ל-3 מנות כוס עדשים לפני בישול לבשל במים בלי מלח כ-20 דקות לבדוק שהעדשים אל דנטה ונעימים לאכילה לסנן ולשים בקערה עם: קוביות קטנות מבטטה מבוש..