|
מאפה פרווה כרובית ואפונה עם פתיתי תפוחי אדמהכשעה לפני הארוחה אילתרתי את הפשטידה הזו ולבקשת בני הבית תאומץ בחוםותגוון את מתכוני.מצויינת וטעים מאד אלה הציונים שהפשטידה קיבלה.
אחרי כזו חוות דעת..
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, פטריות, כרובית, בצל, פירורי לחם, ביצים, טחינה, שמן, אבקת מרק, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק ירקות ועדשים אדומות
מרק סמיך ועשיר
אין סיכוי שתסתפקו בצלחת אחת.
טעים מאד.
המצרכים וההכנה:
לצקת לסיר מרק גדול:
4 כפות שמן
להזהיב בצל גדול קצוץ
להוסיף:
2 כוסות עדשים אדומים שטופים ומסונני..
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, בטטה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, מרק עוף, אטריות, קטשופ, שמן, פלפל שחור, פפריקה, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
לקט ירקות-פירגה
ללחוץ על התמונות להגדלה פשטידת לקט ירקות בציפוי נגיסות קריספיות.
הפעם בחרתי להכין מאפה מלקט ירקות מוכן של סנפרוסט שמורכב מ: תפוח אדמה, אפונה, שעועית ירוקה, תירס וגזר – במש..
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, גבינה צהובה, בולגרית, קשקבל, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, חומוס, תירס, בצל, גזר, פירורי לחם, קמח מצות, שמן זית, קמח מצה, אגוזים, ביצים, טחינה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, שום, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, חצילים, לוף, זוקיני, פלפלים, פטריות שמפיניון, בצל, חמוציות, משמש מיובש, בצל ירוק, כוסברה, שמן, שמן זית, אורז בסמטי, קארי, מרק עוף, צנוברים, שקדים, עשבי תיבול, עירית, שמיר, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, זנגביל, כורכום
www.bishulim.co.il
|
|
כשהגשם בחוץ לא מפסיק לרדת, אין כמו מרק סמיך ומנחם שמשלב את מתקתקות הבטטה עם המרקם המיוחד של העדשים והעושר שהשמנת המתוקה מוסיפה
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, עוף, בשר, שמנת מתוקה, חמאה, עדשים כתומות, תפוחי אדמה, עגבניות, שעועית, בטטה, בצל, גזר, שמן זית, סולת, קפה, לחם, אבקת מרק, פלפל לבן, כורכום, כמון, סומאק, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שילוב של שעועית לבנה עם תפוחי אדמה וקוביות לחם הופכים את המרק הזה לארוחה שלמה ומזינה
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, נקניק, בשר, בצל סגול, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, כרוב לבן, עגבניות, מנגולד, עדשים, בטטה, סלרי, לוף, שמן זית, קרם, לחם, עשבי תיבול, בזיליקום, גזר, מרווה, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתוך הספר 'מרק חם' של דנית סולומון
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, גבינת פרמזן, גבינת פקורינו, חמאה, בצל, לוף, אורז ריזוטו, שמן זית, שום, מלח
food.walla.co.il
|
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, בצל, זוקיני, סלרי, שעועית ירוקה, עגבניות, עלי תרד, יין לבן יבש, שמן זית, פסטה, סוכר, גזר, שום, פלפל שחור, אורגנו, מלח, בזיליקום
www.bishulim.co.il
|
פטרוזיליה,מרק ירקות,אפונה
, חצילים, לוף, זוקיני, פלפלים, שמפניון, פטריות, בצל, חמוציות, משמש מיובש, בצל ירוק, כוסברה, שמן, שמן זית, אורז בסמטי, קארי, מרק עוף, צנוברים, שקדים, עשבי תיבול, עירית, שמיר, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, זנגביל, כורכום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא