|
חמין פתיתים תוניסאי (טפינת ניקיטוש)
החמין התוניסאי מכיל פתיתים תוצרת בית,
ודבחיה (המתכון מצ"ב)
מזכיר יותר מרק עם פתיתים עדין בניחוח קינמון.
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, בשר בקר, עוף, עצם בקר, בקר כתף, בשר, חזה עוף, בצל, לוף, כרפס, תפוחי אדמה, פתיתים, ביצים, קמח, שמן, מלח, קינמון, כורכום, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, לבנה, בצל סגול, ראש סלרי, ראש שום, עדשים, כרישה, גזר, יין לבן יבש, ציר ירקות, שמן זית, טחינה, פלפל שחור, חמציצים, טימין, מלח
food.walla.co.il
|
|
הכינו את הלחם - סלט חצילים שרופים עם טחינה, עשבי תיבול ופלפל חריף
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, עוף, יוגורט, פלפל חריף, חמוציות, קינואה, חצילים, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טחינה, דבש, שומשום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה משביעה ובריאה של שעועית לבנה עם בצל שחום ועגבניות שרופות
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, עוף, בצל סגול, עגבניות תמר, שעועית לבנה, פלפל אדום, חמוציות, קינואה, סלק, חומץ בלסמי, סוכר חום, שמן זית, קוסקוס, שקדים, דבש, פלפל שחור, בזיליקום, רוזמרין, שומשום, מרווה, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט בריא ומרענן של קינואה עם מלפפונים, עגבניות, עשבי תיבול וצנוברים
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, עוף, צנון, חמוציות, קינואה, מלפפונים, צנוברים, שמן זית, קוסקוס, שקדים, דבש, פלפל שחור, שומשום, נענע, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הטבעונות לא זרה לה: אלה שיין מ אורנה ואלה מכינה גראטן ירקות וטופו בבשאמל שקדים. מנה נהדרת לטבעונים שרוצים לשחזר טעמים חלביים בתפריט שלהם
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, לבבות ארטישוק, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, כרובית, מנגולד, בטטה, שומר, פירורי לחם, חלב שקדים, קורנפלור, שמן זית, רוטב צ'ילי, פלפל שחור, אורגנו, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הטופו מופק מפולי סויה ומכיל כמות גבוהה של חלבונים וסידן.הוא מעולה כתחליף למי שלא אוכל בשר .ניתן להשתמש בו כממרח לסנדוויצים או כדיפ לטבילה עם קרקרים וירקות באירוח.
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, כוסברה, רוטב סויה, שמן זית, כורכום, מלח, עשבי תיבול, בזיליקום, שמיר, שום
www.matkonela.co.il
|
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, בשר, גבינת חלומי, פלפל צהוב, בצל ירוק, בצל סגול, חצילים, כוסברה, שמן זית, עשבי תיבול, פלפל שחור, מלח גס, נענע, סומאק, שום
rest.co.il
|
פטרוזיליה,עגבניות,מיץ לימון,טופו
, בשר, גבינת חלומי, חצילים, כוסברה, בצל ירוק, פלפל צהוב, בצל סגול, שמן זית, שום, מלח, מלח גס, פלפל שחור, עשבי תיבול, נענע, סומאק
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא