מתכונים עם פלפל ירוק, מיץ לימון, בצל ירוק ללא שמן קנולה, ללא בצל סגול

שקשוקת נסיכה כנענית

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , דג נסיכת הנילוס, דג סול, גבינה, עגבניות, בצל לבן, שמן זית, ביצים, טבסקו, סוכר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, בזיליקום, פלפל לבן, שום, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקת, מתכוני נסיכה

www.chef-lavan.co.il

אטריות סיניות קרות עם פסטו כוסברה

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , פטריות, כוסברה, תותים, אטריות ביצים, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן צ'ילי, פסטו, קצח

ראו גם: מתכוני אטריות סיניות, מתכוני פסטו כוסברה, מתכוני אטריות

www.ynet.co.il

סלט טופו קר

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , פלפל אדום, פלפל צהוב, מלפפונים, צנון, כוסברה, חסה, טופו, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, חומץ, שמן זית, בוטנים, שום, נענע

ראו גם: מתכוני סלט טופו, מתכוני טופו, מתכוני סלט

www.sirim.co.il

פול מדמס

את ארוחת הבוקר המצרית מכינים מהפולים הקטנים החומים (קונים בשוק או בחנות קטניות) השאירו לקיבה די זמן להתאושש עד ארוחת הצהריים

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , פול, בצל, עגבניות, ביצים, שמן זית, טחינה, סודה לשתיה, מלח, שום

ראו גם: מתכוני פול מדמס, מתכוני מדמס, מתכוני פול

www.cookshare.co.il

סלסה אננס מהקריביים מדהימה

סלסה עם מראה וריח של טריות מדהימה בניגוד הטעמים שבה

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , אננס, אבוקדו, לימון, שמן תירס, סוכר, כוסברה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלסה, מתכוני אננס

www.cookshare.co.il

סלסה מפירות טרופיים בסגנון קאריבי

סלסה בצבעים עזים ומדהימה בטעמים ניגודיים

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , מנגו, אבוקדו, לימון, שמן זית, סוכר, שום, כוסברה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלסה, מתכוני מפירות, מתכוני פירות טרופיים

www.cookshare.co.il

לוביה מדמס (בסגנון מסעדת זיתון קהיר)

לוביה מדמס היא למעשה אחותו התאומה של הפול מדשדש בגירסה עדינה יותר ולדעתי טעימה יותר מוגשת לארוחת בוקר בליווי ביצה קשה וטחינה כמובן שניתן ליצור משולשת חומוס לוביה מדשדש וטחינה

פלפל ירוק,מיץ לימון,בצל ירוק,-שמן קנולה,-בצל סגול , לוביה, בצל, עגבניות, שמן זית, שום, כמון, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני לוביה, מתכוני מדמס

www.cookshare.co.il