מתכונים עם פלפל צ'ילי, אטריות ללא סוכר

מרק עוף יפני עם ירקות ואטריות שעועית

פלפל צ'ילי,אטריות,-סוכר , חזה עוף, בצל, שורש, גזר, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, שעועית, רוטב סויה, שמן שומשום, שום, זנגביל

ראו גם: מתכוני מרק עוף, מתכוני יפני, מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

נודלס אורז עם ברוקולי

פלפל צ'ילי,אטריות,-סוכר , ציר עוף, חמאה, גבינת פרמזן, ברוקולי, אטריות אורז, שמן זית, שום, מלח

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני אורז, מתכוני ברוקולי

www.rotev.co.il

מרק לגמן

פלפל צ'ילי,אטריות,-סוכר , בשר, שעועית ירוקה, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, ראש שום, כוסברה, בצל, חצילים, אטריות ביצים, רסק עגבניות, שמן קנולה, מרק

ראו גם: מתכוני מרק

food.walla.co.il

נודלס מוקפצים עם עוף, ירקות ופטריות

אטריות ביצים מוקפצות בסגנון מלזי, ארוחה מלאה בווק אחד. הטעמים המלזים משלבים את טעמי הקארי בבישול של טיגון ערבוב. כמו כן במטבח המלזי נוהגים להשתמש במגוון רחב של תבלינים ועשבי תיבול וכמובן בהרבה חריף.

פלפל צ'ילי,אטריות,-סוכר , חזה עוף, פטריות פורטובלו, כרוב לבן, קישואים, נבטים, שורש, בצל, גזר, אטריות ביצים, שמן בוטנים, משחת קארי, רוטב סויה, רוטב דגים, למון גראס, זנגביל, שום

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני מוקפצים, מתכוני עוף

www.mevashlim.com

מרק ראמן צלול

מכינים ציר עוף יפני מיוחד, שבא לשחזר את טעמו של ציר החזיר שמכינים במטבח המסורתי. להכנת הטארה שמתבלת אותו, משתמשים בשומן אווז (במקום שומן חזיר), שהוא קרוב יותר משומן עוף לדבר המקורי.

פלפל צ'ילי,אטריות,-סוכר , שומן אווז, חזה עוף, עצם בקר, אצות, כרוב סיני, בצל ירוק, גזר, רוטב צדפות, רוטב סויה, ביצים, מרק, ג'ינג'ר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ראמן, מתכוני צלול, מתכוני ראמן

www.hashulchan.co.il

מרק מיסו

איילת הירשמן עם מתכון לאחד המאכלים הקלילים ועם זאת המשביעים והטעמים - מרק מיסו עם טופו, ירקות ואטריות שעועית

פלפל צ'ילי,אטריות,-סוכר , פטריות שיטאקי, שעועית ירוקה, בצל ירוק, כוסברה, רוטב סויה, טופו, שמן

ראו גם: מתכוני מרק מיסו, מתכוני מיסו, מתכוני מרק

food.nana10.co.il

מרק יוגורט טורקי עם כדורי בשר

תרגום השם הוא בערך: אל תשאירו אותנו רעבים. המרק העשיר הזה אכן עושה את העבודה. אפשר גם בלי בשר, אבל אז מוסיפים למרק כוס אורז לבן מבושל וכוס גרגרי חומוס מבושלים. אפשרות אחרת, שמוכרת בצד האירופ..