מתכונים עם פלפל שחור, דג אינטיאס, בצל ללא אפונה ירוקה

סביצ'ה ריברה

מתכון קל לסביצה: קוביות דג טרי, עגבניות קצוצות, חציל, ארטישוק וגבינת פטה

פלפל שחור,דג אינטיאס,בצל,-אפונה ירוקה , דג פלמידה לבנה, גבינת פטה, לימון, חצילים, עגבניות, ארטישוק, גזר, סלרי, בצל סגול, שמן זית, קלי, גרעין, טבסקו, חומץ, מלח ים, טימין, זרעי כוסברה, שום

ראו גם: מתכוני סביצ'ה

www.mako.co.il

דג אפוי בצ'טני

פלפל שחור,דג אינטיאס,בצל,-אפונה ירוקה , דג פלמידה, דג אמנון, דג דניס, דג לברק, דג מוסר, מנגו, רוטב צ'ילי, שום, ג'ינג'ר, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני דג אפוי, מתכוני צ'טני, מתכוני אפוי

www.sirim.co.il

דג אפוי בצ'טני

פלפל שחור,דג אינטיאס,בצל,-אפונה ירוקה , דג פלמידה, דג אמנון, דג דניס, דג לברק, דג מוסר, מנגו, רוטב צ'ילי, שום, ג'ינג'ר, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני דג אפוי, מתכוני צ'טני, מתכוני אפוי

www.sirim.co.il

פרוסות אינטיאס נא על סלט אבטיח ברוטב סויה, דבש תמרים ונענע

לפני כמה שנים, כשטיילתי במכסיקו, נתקלתי בגברת זקנה ונחמדה, שפרסה לי אצבעות אבטיח ותיבלה אותן בעדינות בליים טרי, מלח והרבה טבסקו. זו היתה הפעם הראשונה שאכלתי אבטיח בטעם אחר (ובלי גבינה בולגרי..

פלפל שחור,דג אינטיאס,בצל,-אפונה ירוקה , גבינה בולגרית, פלפל ירוק, בצל ירוק, אבטיח, פרסה, ליים, מיץ לימון, רוטב טבסקו, דבש תמרים, רוטב סויה, שמן זית, מרינדה, סילאן תמרים, קרח, נענע, מלח גס

ראו גם: מתכוני פרוסות, מתכוני אינטיאס, מתכוני סלט אבטיח

www.hashulchan.co.il

פרוסות אינטיאס נא על סלט אבטיח ברוטב סויה, דבש תמרים ונענע

פלפל שחור,דג אינטיאס,בצל,-אפונה ירוקה , פלפל ירוק, בצל ירוק, אבטיח, מיץ לימון, רוטב טבסקו, דבש תמרים, רוטב סויה, שמן זית, מרינדה, סילאן תמרים, נענע, מלח גס

ראו גם: מתכוני פרוסות, מתכוני אינטיאס, מתכוני סלט אבטיח

food.walla.co.il

סביצ'ה עם טחינה גולמית ובצל בקמפרי

פלפל שחור,דג אינטיאס,בצל,-אפונה ירוקה , עגבניות, מיץ לימון, יין לבן, סוכר חום, שמן זית, טחינה, קלי, מלח ים

ראו גם: מתכוני סביצ'ה, מתכוני טחינה גולמית, מתכוני בצל

rest.co.il

סטייק אינטיאס במרינדה

האינטיאס, המשייט ברחבי הים התיכון שייך למישפחה נרחבת של דגים טורפים, המיצטיינים בטעמם המשובח. לצריכה ביתית מומלץ לרכוש את הדגים הקטנים ואת הסטייקים או פילטים מדג שמישקלו עד 10 קג, בשל איכות בשרם.