|
מתכון לפשטידה מגבינות רזות לחג השבועות. על תקן הפשטידה דלת הקלוריות
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינת קוטג', גבינה בולגרית, בצל, שמן, ביצים, טימין, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון לפשטידה מגבינות רזות לחג השבועות. על תקן הפשטידה דלת הקלוריות
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינת קוטג', גבינה בולגרית, בצל, שמן, ביצים, טימין, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, רוקט, כמון, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינה בולגרית, קולורבי, צנון, מלפפונים, עגבניות שרי, גזר, פלפלים, חסה, בצל ירוק, בצל סגול, זיתים שחורים, לימון, כרובית, עגבניות, כרוב, תפוחי עץ, שומר, אננס, אגסים, סלרי, שמן זית, מיונז, אגוזי מלך, צנוברים, מלח, גזר, שמיר, מלח גס
www.bishulim.co.il
|
|
פשטידה המתאימה לשומרי משקל וגם לאלה שאינם. אין תחתית בצקית, רק מילוי. ניתן לגוון את הירקות, פטריות, בטטה וכל ירק המצוי בבית, הפעם בחרתי את גירסת הברוקולי-כרובית.
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינה בולגרית, גבינה צפתית, גבינת פרמזן, כרובית, בצל, תרסיס שמן, קמח מלא, ביצים, אבקת מרק, מלח
www.mevashlim.com
|
|
לימים הקרים שבדרך - מרק עדשים שחורות סמיך ומענג עם יוגורט וירקות שורש
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, שורש פטרוזיליה, עדשים שחורות, בצל אדום, בצל ירוק, עגבניות, כוסברה, כרישה, בטטה, גזר, לחמניה, מרק עוף, שמן זית, אטריות, מרק צח, רוטב צ'ילי, אורגנו, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פשטידת טעימה מאוד, במיוחד עם משתמשים עם גבינת בל פאזה או מעושנת.אנחנו גם מלמדים להכין גבינות אלו כך שכמו תמיד אין כמו שהכול עשוי בבית...
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינה, שמנת מתוקה, בצל, ביצים, פירורי לחם, שקדים, אבקת מרק, אגוז מוסקט, מלח
www.matkonela.co.il
|
|
פרחי ברוקולי מטוגנים בשמן עמוק אחרי שצופו בביצים ופירורי גריסיני או לחם.
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, שמנת חמוצה, חלב, מלפפונים חמוצים, פטריות, מיץ לימון, פירורי לחם, שמן קנולה, צלפים, ביצים, מיונז, סוכר, פטרוזיליה, אבקת מרק, שמיר, מלח
www.mevashlim.com
|
|
בתמונה: פשטידת ברוקולי עם גבינות רזות
2 בצלים קצוצים מטוגנים בכף שמן
קילו ברוקולי מבושל ועדיין בפרחים פריכים חתוך גס
מיכל גבינת קוטג' רזה
מיכל ביו יוגורט רזה
200 גרם גבינה מלוחה רזה מגוררת..
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, גבינת קוטג', פטריות, בצל, יין, פירורי לחם, ביצים, שמן, קמח, מלח
www.pirge.co.il
|
פלפל שחור,יוגורט,ברוקולי,-חרדל
, גבינה בולגרית, קולורבי, צנון, מלפפונים, עגבניות שרי, גזר, פלפלים, חסה, בצל ירוק, בצל סגול, זיתים שחורים, לימון, כרובית, עגבניות, כרוב, תפוחי עץ, שומר, אננס, אגסים, סלרי, שמן זית, מיונז, אגוזי מלך, צנוברים, מלח, גזר, שמיר, מלח גס
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא