מתכונים עם פלפל שחור, מיץ לימון, לימון, חומץ בן יין לבן ללא שמן קנולה, ללא דג לוקוס

גספאצ’ו קלאסי

אצלי בבית הגרסה הקלאסית היא גם הכי אהובה

פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,חומץ בן יין לבן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , פלפל אדום, פלפל חריף, עגבניות, מלפפונים, ליים, בצל, רום, לחם לבן, שמן זית, חלה, מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני גספאצ’ו, מתכוני קלאסי, מתכוני לאסי

www.hashulchan.co.il

גספאצ’ו קוסקוס

6 מנות • 10 דק’ הכנה • מרק עם פטנט: במקום פרוסות לחם, משתמשים בסלט קוסקוס על תקן המרכיב המסמיך

פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,חומץ בן יין לבן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , פלפל חריף, עגבניות, כוסברה, ליים, לחם, שמן זית, קוסקוס, מרק, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני גספאצ’ו, מתכוני קוסקוס

www.hashulchan.co.il

וולדורף של אנדיב, אגסים, סלרי ואגוזי מלך

2 מנות • 10 דק' הכנה • וולדורף מעודכן עם רוטב יוגורט בריא

פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,חומץ בן יין לבן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , יוגורט, אגסים, אנדיב, סלרי, אגוזי מלך, חרדל, דבש, מלח

ראו גם: מתכוני ולדורף, מתכוני אנדיב, מתכוני אגסים

www.hashulchan.co.il

שבועות -סלט חסה עם עגבניות צלויות, אגוזי מלך וגבינה

פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,חומץ בן יין לבן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , גבינת רוקפור, חסה ערבית, עגבניות, אגוזי מלך, שמן זית, אגוזים, חרדל, דבש, מלח

ראו גם: מתכוני שבועות, מתכוני סלט חסה, מתכוני עגבניות צלויות

www.chef-lavan.co.il

סלט פסטה עם ברוקולי, עגבניות צלויות, זיתים וגבינה צפתית

פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,חומץ בן יין לבן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , גבינה צפתית, עגבניות שרי, ברוקולי, זיתים, שמן זית, מיונז, פסטה, פנה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פסטה, מתכוני ברוקולי, מתכוני עגבניות צלויות

www.chef-lavan.co.il

אֶגְס בֶנֶדיקט פילדלפיה

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

פלפל שחור,מיץ לימון,לימון,חומץ בן יין לבן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , סינטה בקר, בצל שאלוט, אספרגוס, תפוחים, אגסים, חלמון, מרגרינה, ביצים, מחמאה, עירית, מלח

ראו גם: מתכוני פילדלפיה

www.chef-lavan.co.il

גלילות פלפלים קלויים במילוי גבינה

בימים חמים אני מחפשת מתכונים קלים. מתכונים שקל להכין אותם ועוד יותר מזה - קלים על הבטן. מחשבתי נודדת תמיד אל הירקות: מה עכשיו בשיא הצמיחה? מה נותן בימים אלה את היבול הכי טוב? מבחינתי, עכשיו ..