|
מתכון למנה שכיף לאכול בחורף. עשירה בטעמים וקלה להכנה
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, בצל, שמן, לחם שחור, גזר, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון למנה שכיף לאכול בחורף. עשירה בטעמים וקלה להכנה
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, בצל, שמן, לחם שחור, גזר, מלח
www.mako.co.il
|
|
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, כוסברה, בצל, לוף, מיץ לימון, משחת קארי, שמן קנולה, שמן זית, טופו, כמון, סחוג, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
6 מנות | 10 דק' הכנהזו לא טעות: מבשלים עדשים אדומות 5 דקות בלבד, והן מוכנות לאכילה. אל תחששו להוסיף מלח - הוא לא יזיק לריכוך.
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, ציר עוף, עדשים אדומות, תמר, שומר, מיץ לימון, חמאת בוטנים, פיסטוקים, שמן זית, טחינה, נודלס, סילאן תמרים, דבש, מרק, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, מלח גס, רוקט
www.hashulchan.co.il
|
|
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, ציר עוף, פלפל חריף, פלפל שאטה, בצל, שמן זית, מקל קינמון, גזר, מלח
food.walla.co.il
|
|
תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, ציר עוף, גבינה, עדשים שחורות, לימון כבוש, בצל שאלוט, בצל ירוק, עגבניות, אספרגוס, כוסברה, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, קרח, עשבי תיבול, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, כמון, מלח
food.walla.co.il
|
|
אין צורך להשרות את העדשים, והבישול נמשך לא יותר מ-12-10 דקות, אחרת הן יתרככו מדי, יאבדו את צורתן ויהפכו לדייסה
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, זיתים שחורים, כוסברה, תפוזים, גזר, מיץ לימון, שמן אגוזי מלך, חומץ בן יין, אגוזים, טופו, מלח
food.walla.co.il
|
|
זו לא טעות: מבשלים עדשים אדומות 5 דקות בלבד, והן מוכנות לאכילה. אל תחששו להוסיף מלח — הוא לא יזיק לריכוך
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, עדשים אדומות, תמר, מיץ לימון, פיסטוקים, שמן זית, טחינה, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, מלח גס, רוקט
food.walla.co.il
|
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, בקר, דג טונה אדומה, לבנה, בצל ירוק, כוסברה, מיץ לימון, צנוברים, שמן זית, עשבי תיבול, פטרוזיליה, מלח גס, זעתר, שום
food.walla.co.il
|
|
מרק עדשים, מתכון בריאות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
כ-200 קלורית, 3 גרם שומן , 16 גרם חלבון, 31 גרם פחמימות, ללא כולסטרול
פלפל שחור,עדשים כתומות,לימון,-קמח,-קולרבי,-אבקת מרק
, כוסברה, ציר ירקות, שמן זית, שום, מלח, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא