מתכונים עם פלפל שחור, פטרוזיליה, מרק ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא עלי תרד

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

פלפל שחור,פטרוזיליה,מרק,-שמן קנולה,-פסטו,-עלי תרד , אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il

מרק אפונה בבצקניות בטעם של פעם-אמאל'ה.

מרק אפונה ובצקניות-פירגה מרק אפונה סמיך עם בצקניות בטעם של אמאל'ה- נוסטלגיה חמה.מבשלים את האפונה בסיר בנפרד עד שתתרכך ובסיר השני מבשלים את המרק עם הירקות. אחר כך משדכים את הסירים ויוצא מרק..

פלפל שחור,פטרוזיליה,מרק,-שמן קנולה,-פסטו,-עלי תרד , אפונה יבשה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, עלי סלרי, בצל, יין, מרק עוף, ביצים, שמן, קמח, בצק, פפריקה, כורכום, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בצקניות, מתכוני אפונה

www.pirge.co.il

פשטידת בצל פרווה

פשטידת בצל פרווה-פירגה פשטידת בצל פרווה תבנית משומנת עגולה או מלבנית 27X33 המצרכים: 4 בצלים ג ד ו ל י ם חצויים ופרוסים לפרוסות דקות מ א ד. להשרות בקערה עם מים רותחים שעה. לסנן. 1/2 כוס שמן כ..

פלפל שחור,פטרוזיליה,מרק,-שמן קנולה,-פסטו,-עלי תרד , בצל, אבקת אפיה, גרעין, ביצים, סילאן תמרים, שמן, קמח, אבקת מרק, פפריקה, שומשום, כורכום, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת בצל, מתכוני פרווה, מתכוני פשטידת

www.pirge.co.il

אורז עם גזר, בצל, פטרוזיליה ואטריות קמח מלא

פלפל שחור,פטרוזיליה,מרק,-שמן קנולה,-פסטו,-עלי תרד , בצל, אורז, קמח מלא, אטריות, שמן זית, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני גזר, מתכוני בצל

www.cookshare.co.il

פתיתים אפויים במיקרו

פתיתים במיקרו - מתכון נחמד ומהיר למי שלא בא לו להתעסק עם גז. שמים בקערה שמתאימה למיקרו: כוס פתיתים אפויים של אוסם שן שום כתושה 2 כפות שמן כפית פפריקה מתוקה כפית אבקת מרק בצל פלפל שחור פטרו..

פלפל שחור,פטרוזיליה,מרק,-שמן קנולה,-פסטו,-עלי תרד , בצל, פתיתים, שמן, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, שום

ראו גם: מתכוני פתיתים אפויים, מתכוני במיקרו, מתכוני פתיתים

www.pirge.co.il