מתכונים עם פלפל שחור, פלפל, גזר, ברוקולי ללא קמח, ללא דבש

פשטידת פסטה, גבינות וברוקולי

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , גבינה צהובה, שמנת מתוקה, שמנת חמוצה, גבינה, חמאה, גזר גמדי, כרובית, ביצים, פסטה, סוכר, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פסטה, מתכוני גבינות, מתכוני ברוקולי

www.chef-lavan.co.il

ירקות מאודים עם בצל, שום וטימין

כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , בצל סגול, זוקיני, שמן זית, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מאודים, מתכוני בצל, מתכוני שום

www.xnet.co.il

תבשיל כוסמת וירקות ברוטב טחינה ירוקה ‭‭

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , גבינה צהובה, שעועית ירוקה, דלורית, זוקיני, כרובית, קישואים, לימון, בטטה, דלעת, סלרי, בצל, לוף, טחינה, כוסמת, שמן, פטרוזיליה, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני כוסמת, מתכוני ירקות ברוטב

www.xnet.co.il

פסטה עם כרובית וברוקולי

אני אוהבת את פרחי הברוקולי והכרובית שלי כשהם פריכים, ללא כל בישול מקדים. מי שרוצה מוזמן לחלוט אותם תחילה במי מלח רותחים, כדי שיתרככו.

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , גבינת פרמזן, כרובית, לדר, שמן זית, פסטה, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני כרובית וברוקולי, מתכוני ברוקולי

www.hashulchan.co.il

סלט של שמחת חיים

תמיד הערצתי אנשים עם אומץ לב. ולא שהרגשתי פחדנית. דווקא

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , עגבניות שרי, בצל סגול, כוסברה, סלק, מיץ לימון, צנוברים, שמן זית, מיונז, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט

saloona.co.il

בורגול עם ירקות

בורגול מבושל עם מבחר ירקות

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , פלפל אדום, דלעת, בצל, בורגול, קלי, מלח גס

ראו גם: מתכוני בורגול, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

קציצות ברוקולי-אפוי

נגיסי ברוקולי-פירגה נגיסי ברוקולי אפויים 20 חטיפים נחטפים וטעימים במיוחד בפעם הבאה אכין כפול . התבאסתי שנחטפו בצ'יק ולא היה יותר. בפעם הבאה אגוון גם בסוג אחר של ירק (תרד, מנגולד,גזר,כרובית..

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , גבינה צהובה, קישואים, כרובית, מנגולד, תרד, פירורי לחם, טחינה, ביצים, שמן, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני ברוקולי, מתכוני אפוי

www.pirge.co.il

לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה

מנה חמה-פירגה לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה - מנה חמה מנה חמה טעימה לכל רגע נתון. כמנה ראשונה, כמנת ביניים,כמנה עיקרית או כתוספת. לארוחה חלבית נהדר להוסיף קצת שמנת מתוקה (בשלב של הוספ..

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , עוף, שמנת מתוקה, גבינת פטה, חלב, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, כרובית, בצל, רוטב סויה, שמן זית, קטשופ, סילאן תמרים, פסטה, פנה, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לקט, מתכוני כרובית, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

כדורי בשר בנגיעות פתיתים מלווים בשלל ירקות צבעוניים

כדורי בשר בנגיעות פתיתים בליווי ירקות צבעוניים מישהו המציא את הגלגל הזה לפני ? את השילוב של כדורי בשר עם אטריות או פתיתים? בכל אופן,גם אם כן, זו המצאה נפלאה ששווה מחמאה . מצרכים בקערה: חצי..

פלפל שחור,פלפל,גזר,ברוקולי,-קמח,-דבש , בשר בקר, עוף, תפוחי אדמה, כרובית, בטטה, בצל, יין, לחם, פירורי לחם, רוטב סויה, שמן זית, פתיתים, אטריות, קטשופ, מחמאה, פילו, ביצים, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, אבקת מרק, קינמון, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני כדורי בשר, מתכוני בשר בנגיעות, מתכוני פתיתים

www.pirge.co.il

מרק מיניסטרוני

מיניסטרוני-פירגה מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים. ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה. לשים בסיר מרק ג ד ו ל: 2 כפות שמן לחמם מעט כפית ..