|
סלט בורגול חם
מתאים כתוספת למאכלי בשר ועופות
לי היה טעים עם טחינה מתובלת .
מצרכים והכנה ל- 4 - 5 מנות:
4 בצלים קצוצים מטוגנים ב-4 כפות שמן זית לצבע זהוב
מוסיפים:
1/2 1 כוסות בורגול ע ב ה ו..
פלפל,בשר,בצל,בטטה,בורגול
, עוף, יין, שמן זית, טחינה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פלפל,בשר,בצל,בטטה,בורגול
, חזה בקר, פרגיות, בשר בקר טחון, רימון, מלון, כרוב לבן, ארטישוק ירושלמי, סלרי, חצילים, שעועית, שעועית לבנה, חומוס, שזיף מיובש, משמש מיובש, יין אדום, חיטה, אורז, ערמונים, פיסטוקים, צנוברים, שמן, רוטב סויה, פטרוזיליה, פפריקה, מלח
www.foodis.co.il
|
|
מאפה בורגול עם בצל מטוגן, גרגירי חומוס וגבינת קשקבל
פלפל,בשר,בצל,בטטה,בורגול
, גבינת קשקבל, יוגורט, גבינה, חמאה, תפוחי אדמה, עלי גפן, עדשים, חומוס, שמן זית, קוסקוס, שוקולד, אורז, פלפל אנגלי, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מאפה בורגול עם בצל מטוגן, גרגירי חומוס וגבינת קשקבל
פלפל,בשר,בצל,בטטה,בורגול
, גבינת קשקבל, יוגורט, גבינה, חמאה, תפוחי אדמה, עלי גפן, עדשים, חומוס, שמן זית, קוסקוס, שוקולד, אורז, פלפל אנגלי, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
פלפל,בשר,בצל,בטטה,בורגול
, בשר בקר טחון, יין אדום יבש, ביצים, פירורי לחם, צנוברים, שמן קנולה, פטרוזיליה, קינמון, זנגביל, מלח, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
|
