|
עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי
רק 3 מילים כל כך טעים
מצרכים:
10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף
כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, עוף, כרובית, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אורז, קלי, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
סלט ברוקולי טרי-צבעוני ומרשים
המתכון ניתן לי מחברה
התוספות והשידרוגים שלי בסוף המתכון.
מצרכים והכנה בקערה ג ד ו ל ה:
המתכון כלשונו מהמקור:
2 גבעולי ברוקולי ט ר י חתוך קוביות כולל הגבעול
בצ..
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, פטריות שמפיניון, משמש מיובש, צימוקים, גמבה, בצל, רוטב סויה, סוכר חום, שקדים, מיונז, חומץ
www.pirge.co.il
|
|
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, שעועית ירוקה, חומץ בלסמי, דבש תמרים, בוטנים, סילאן תמרים, שמן, פלפל שחור, מלח, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
אתמול, החלטתי שנאכל כולנו ביחד ארוחת ערב משפחתית. בנחישות
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, בשר בקר, גבינת עיזים, עגבניות, כוסברה, דלעת, תותים, בצל, צנוברים, שמן זית, שמרים, סוכר, קמח, בצק, פטרוזיליה, טימין, בהרט, שום, מלח
saloona.co.il
|
|
המתכון מאת השף מארק טוב, 'לה סנטרל' ביסטרו.
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, ציר דגים, שרימפס, חמאה, תפוח גרנד סמיט, תפוחים, וודקה, שמן זית, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, שעועית ירוקה, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, אספרגוס, מיץ לימון, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, טופו, בזיליקום, פלפל לבן, שום, מלח
food.walla.co.il
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, מלח
www.cookshare.co.il
|
חזה עוף בטעם מתקתק וללא שמן בכלל. מומלץ להגיש לצד אורז.
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, חזה עוף, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, אגוזי מלך, פלפל שחור, טימין, מלח
www.mevashlim.com
|
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, שעועית ירוקה, שמן זית, רוטב סויה, פלפל שחור, קינמון, שום, מלח
rest.co.il
|
פלפל,דבש,ברוקולי,-שמן קנולה,-גזר
, דג סלמון, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, עשבי תיבול, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|