פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, עוף, לוף, שעועית ירוקה, פלפל אדום, חומוס, סלרי, פלפל חריף, עגבניות, רסק עגבניות, חרדל, שמן זית, גזר, שום, פטרוזיליה, שמיר, בזיליקום, מרווה, אורגנו, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, עוף, גבינת פרמזן, פלפל אדום, בצל סגול, עגבניות, לוף, קרוטונים, שמן זית, סוכר, חלה, פלפל שחור, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
מתכוני ספגטי, ניוקי, פנה ופטוצ'יני ברטבים שונים ומגוונים
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, עוף, רסק עגבניות, ספגטי, שמן, פלפל שחור, בזיליקום, פפריקה, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, בשר בקר, תפוחי אדמה, פלפל אדום, פלפל ירוק, קישואים, כרוב, תפוזים, קליפת תפוז, לימון, מיץ עגבניות, צנוברים, אגוזים, אורז, אגוז מוסקט, קארי, שמן זית, מרגרינה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, זעפרן, בהרט, מלח, שום
www.kipa.co.il
|
|
מתכון חורפי נפלא להכנת מרק בצל ים תיכוני עם יוגורט, באדיבות ברק חורש השף של טרה.
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, יוגורט, חצילים, יין לבן, שמן זית, פלפל שחור, מלח
www.cooks.co.il
|
|
נזיד עשיר, מתאים מאד לימות החורף.
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, עוף, עדשים חומות, עדשים אדומות, עגבניות תמר, ראש שום, כוסברה, קישואים, מרק, גריסי פנינה, שמן, קרוטונים, פיתה, חלה, לחם, שמן זית, כורכום, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, עוף, עגבניות, לוף, סלרי, שעועית צהובה, פול, רסק עגבניות, אורז, שמן זית, גזר, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מרק בצל ים תיכוני ודיאטטי.
ערכים תזונתיים למנה:
220 קלוריות, 22 גרם פחמימות, 4 גרם חלבון, 13 גרם שומן, 2 גרם סיבים תזונתיים,
120 מ"ג סידן, 180 מ"ג אשלגן.
פלפל,זעתר,בצל,אבקת מרק,-קמח
, יוגורט, חצילים, יין לבן, שמן זית, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא