|
התגבור למרק מגיע בצורת שעועית לבנה. אבל אפשר להחליף אותה בגריסים או קרוטונים, שמוסיפים ברגע האחרון. מרק חורפי ממלא, משביע וזול - חגיגה לתפרנים!
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, עדשים כתומות, שעועית לבנה, רוטב סויה, שמן זית, פלפל שחור, גזר, טימין, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מתכון משפחתי ופשוט למנה המושלמת לאירוח באדיבות ברק חי חורש, טרה
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, גבינת קוטג', שמנת חמוצה, בטטה, כרישה, דלעת, גמבה, שמן זית, ערמונים, גרעין, ביצים, קמח תופח, מלח, טימין
www.mako.co.il
|
|
מאפה במילוי ירק
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, גבינה צפתית, עלי תרד, גמבה, חלבון, ביצים, פילו, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט
www.mako.co.il
|
|
מאפה ברוקולי סופר-מגרה, ואפילו קצת בריא באדיבות עמרי אנדרס צורף
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, גבינת פרמזן, ברוקולי, ביצים, קמח, מלח
www.mako.co.il
|
|
תבשיל עוף עשיר עם נקניקיות קבנוס ושלל ירקות העונה בעשבי תיבול
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, כרעיים, עוף, עצם בקר, קבנוס, נקניק, שומן אווז, פלפל אדום, גזר, לוף, ראש סלרי, סלרי, עדשים חומות, שמן, מרק עוף, שום, מרווה, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
קוביות פילה סלמון עסיסיות, בתיבול מעודן על מצע תבשיל עדשים וטופו
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, דג סלמון, חמאה, שמנת מתוקה, כוסברה, עלי תרד, עדשים, סלרי עלים, יין לבן, שמן זית, שום, פטרוזיליה, אורגנו, מלח גס, פלפל שחור, גזר, פלפל לבן, מלח, אגוז מוסקט
www.mako.co.il
|
|
ממשפחת קדרות השעועית, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להעשיר אותה בקציצות סולת
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, בשר בקר, שריר בקר, כתף בקר, כוסברה, שעועית לבנה, שמן, כורכום, מקל קינמון, מלח, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, סלק אדום, לוף, גזר, נבטים, סלרי, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
חמין פתיתים תוניסאי (טפינת ניקיטוש)
החמין התוניסאי מכיל פתיתים תוצרת בית,
ודבחיה (המתכון מצ"ב)
מזכיר יותר מרק עם פתיתים עדין בניחוח קינמון.
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, בשר בקר, עוף, עצם בקר, בקר כתף, בשר, חזה עוף, עגבניות, לוף, כרפס, תפוחי אדמה, מיץ לימון, פתיתים, ביצים, קמח, שמן, מלח, קינמון, כורכום, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
את התבשיל הזה אני אוכלת מאז שאני קטנה ואני נהנית ממנו כל פעם מחדש.
גם אלה שלא כל כך אוהבים ירקות יתאהבו בתבשיל ירקות הזה.
התבשיל הזה הוא בעצם ירקות (בצל, פלפלים, קישואים ועגבניות) עם רוטב א..
פלפל,טופו,בצל,-דג פלמידה,-בצל אדום,-אבוקדו
, פלפלים, קישואים, עגבניות, שמן, קלי, רסק עגבניות, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא