|
עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי
רק 3 מילים כל כך טעים
מצרכים:
10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף
כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, עוף, כרובית, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אורז, קלי, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום
www.pirge.co.il
|
|
אתמול, החלטתי שנאכל כולנו ביחד ארוחת ערב משפחתית. בנחישות
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, בשר בקר, גבינת עיזים, עגבניות, כוסברה, דלעת, תותים, בצל, צנוברים, שמן זית, שמרים, סוכר, קמח, בצק, פטרוזיליה, טימין, בהרט, שום
saloona.co.il
|
|
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, שעועית ירוקה, חומץ בלסמי, דבש תמרים, בוטנים, סילאן תמרים, שמן, פלפל שחור, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
המתכון מאת השף מארק טוב, 'לה סנטרל' ביסטרו.
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, ציר דגים, שרימפס, חמאה, תפוח גרנד סמיט, תפוחים, וודקה, שמן זית, שום
food.walla.co.il
|
|
הדרך הכי בריאה לבשל ירקות היא לאדות אותם, כאשר הירק אינו נוגע כלל במים, כמו במתכון הזה. להכנתו, משתמשים בכלי אידוי מבמבוק בן שתי קומות (להשיג בחנויות אסייתיות וחנויות טבע) ומניחים אותו על סי..
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, שעועית ירוקה, אפונת שלג, קלחי תירס, פלפל אדום, אספרגוס, מיץ לימון, קוזו, קורנפלור, שמן זית, תה ירוק, טופו, בזיליקום, פלפל לבן, שום
food.walla.co.il
|
|
השף אמיר מרקוביץ', שף הבית של דורות, ממליץ על מתכונים להכנת מנות אסייתיות עם ירקות, אורז, דגים, אטריות ובקר, לכל מי שרוצה לחוות את המטבח האסייתי ולהכיר טעמים חדשים. המתכונים קלים לעיכול, לא ..
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, דג סלמון, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, עשבי תיבול
www.2eat.co.il
|
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, דג סלמון, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, מרק, שמן זית, אגוזי קשיו, עשבי תיבול, שום
www.foodis.co.il
|
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, דג סלמון, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום, עשבי תיבול
www.foodis.co.il
|
|
מתכון בריאות. קל להכנה.
ערכים קלוריים למנה: 400 קלוריות, 42.92 גרם חלבון, 15.81 גרם פחמימות,
13.47 גרם שומן, 6.44 מ"ג ברזל.
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, דג סלמון, זוקיני, אספרגוס, שעועית ירוקה, שמן זית, אגוזי קשיו, שום
www.cookshare.co.il
|
|
תאור הנתח: מדובר בחלק קטן ומובחר הצמוד לפלדה. הוא מכונה רוטפלייש אצל הקצבים ו- Onglet אצל הצרפתים, אשר מעריכים אותו הערכה רבה. זהו נתח סיבי בעל טעם בשרי מאוד. הנתח הנקי שוקל בערך קילוגרם, ומומלץ להכינו שלם.
פלפל,מלח,דבש,ברוקולי,-פפריקה מעושנת,-גזר
, סטייק, בשר, כבד, פלפל אדום, קישואים, זוקיני, כרובית, בצל, לדר, חומץ בן יין אדום, שמן זית, חרדל, פלפל שחור
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא