מתכונים עם פלפל, נענע, כמון, יוגורט, בצל ללא קמח

סלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורט

סלט שעועית שחורה-פירגה סלט שעועית שחורה עם טחינה יוגורט הלכתי לפי הרגש שלי ויצא סלט נהדר. מצרכים : 400 גרם שעועית שחורה 3 שיני שום קצוצות 1/2 כוס צנובר (לא חובה אבל מוסיף המון) כף ממרח עיט..

פלפל,נענע,כמון,יוגורט,בצל,-קמח , עגבניות, שעועית, צנובר, מיץ לימון, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, דבש, פטרוזיליה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט שעועית, מתכוני שעועית שחורה, מתכוני טחינה

www.pirge.co.il

מג'דרה

מחפשים תוספת טעימה? נעמי אבליוביץ' משתפת אותנו במתכון לאורז מג'דרה עשיר בתוספות המוגש עם שמנת חמוצה

פלפל,נענע,כמון,יוגורט,בצל,-קמח , עדשים שחורות, כוסברה, לימון, שמן זית, אורז, טופו, פלפל שחור, קינמון, מלח

ראו גם: מתכוני מג'דרה

www.chef-lavan.co.il

פילה סלמון על עדשים ירוקות

בריאות וטעם נהדר נפגשים בצלחת אחת - פילה סלמון עסיסי בציפוי פריך של אגוזים, פנקו ושקדים לצד עדשים ירוקות עם עשבי תיבול

פלפל,נענע,כמון,יוגורט,בצל,-קמח , כבד, דג סלמון, דג טונה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, חמאה, לימון כבוש, בצל ירוק, כוסברה, עדשים, שורש, כרוב, מיץ לימון, רוטב עגבניות, אגוזי מלך, שמן זית, שקדים, פטרוזיליה, זרעי כמון, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פילה סלמון, מתכוני עדשים ירוקות, מתכוני סלמון

food.nana10.co.il

מרק קרם חצילים

פלפל,נענע,כמון,יוגורט,בצל,-קמח , בשר, חצילים, לימון, שמן, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק קרם חצילים, מתכוני קרם חצילים, מתכוני מרק קרם

www.sirim.co.il

תבשיל פולי חומוס ותרד

השילוב בין עלים ירוקים כמו תרד או מנגולד עם פולי חומוס (או עדשים), אהוב בגרסאות שונות לאורך הים-התיכון, המזרח-התיכון, ארצות ערב ואסיה. לפניכם שתי גירסאות נוספות, הודית ואיטלקית.