מתכונים עם פלפלים, מלח, מיץ לימון, גזר ללא שמן קנולה, ללא פסטו, ללא מצה

סלט קוסקוס בריאות

מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , חזה עוף, גבינה צפתית, בצל סגול, תותים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, קוסקוס, שמן זית, פטרוזיליה, קצח, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

פאאייה פירות ים ובשר

עוף עם אורז וירקות

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , בייקון, ציר דגים, סרטנים, שרימפס, קלמארי, בצל, כרישה, עגבניות, בצל ירוק, פסטיס, שמן זית, רוטב צ'ילי, אורז, זעפרן, שום, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני פירות ים, מתכוני בשר, מתכוני פירות

www.cookshare.co.il

פונדו בשר

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , עוף, חזה עוף, הודו, בשר, נקניקיה, בשר בקר, שורש, ברוקולי, קישואים, תפוחי אדמה, יין לבן יבש, מרק, מרק צח, סוכר, רוטב חרדל, מיונז, חרדל, קארי, טבסקו, טחינה, רוטב סויה, שמן שומשום, קורנפלור, שום, פלפל אנגלי, עלי דפנה, פלפל שחור, פטרוזיליה, שומשום, עירית

ראו גם: מתכוני פונדו, מתכוני בשר

www.bishulim.co.il

אנטיפסטי

שלל ירקות באנטיפסטי. טעים ומתאים לכל ארוחה ובעיקר לברביקיו כשאפשר להכין על הרשת של הבשר. לארוחת פינג-פוד להגיש עם קיסמים. הירקות לאנטיפסטי: בטטות חתוכות פרוסות גדולות פלפלים צבעוניים חתוכים ..

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , בשר, פטריות שמפיניון, קישואים, כרובית, בטטה, שמן זית, מלח גס, טימין, נענע, שום

ראו גם: מתכוני אנטיפסטי

www.pirge.co.il

סלמון עם תבשיל עדשים

נתח סלמון צרוב בשמן זית ויין לבן מוגש עם תבשיל עדשים וירקות

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , געפילטעפיש, דג סלמון, יוגורט, גבינה, סלרי עלים, עדשים, בטטה, בצל, יין לבן, רוטב סויה, שמן זית, אגוזים, אורז, דבש, אגוז מוסקט, פלפל שחור, פלפל לבן, נענע, שום

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תבשיל

food.nana10.co.il

אוסובוקו עם תבשיל שעועית

נתחי אוסובוקו בבישול איטי עם ירקות שורש לצד תבשיל שעועית לבנה

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , אוסובוקו, נקניקיה, בשר בקר, חזה עוף, עגל חלב, כבד, בצל סגול, שעועית לבנה, ראש סלרי, עגבניות, כרובית, לוף, יין אדום יבש, רום, שמן זית, קמח, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, רוזמרין, טימין, מרווה, שום

ראו גם: מתכוני אוסובוקו, מתכוני תבשיל שעועית, מתכוני שעועית

food.nana10.co.il

טאג'ין עוף ברוטב מתקתק

כרעי עוף מתובלים ברוטב מתקתק ומבושלים עם גזר, בצל וכוסברה לצד אורז לבן או קוסקוס

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , כרעיים עוף, נקניקיה, בשר, בצל אדום, אפרסק, פטריות, כוסברה, תירס, רום, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, אורז, קמח, דבש, פפריקה, קינמון, ג'ינג'ר, כמון, שום

ראו גם: מתכוני טאג'ין עוף, מתכוני עוף ברוטב, מתכוני מתקתק

food.nana10.co.il

פילה אנטיאס

לאוהבי הדגים- מנה עסיסית, מתקתקה-חריפה כאחד, לארוחת ערב רומנטית או סתם, לארוחת צהריים קלילה.

פלפלים,מלח,מיץ לימון,גזר,-שמן קנולה,-פסטו,-מצה , ארטישוק, דלורית, כוסברה, פלפל שאטה, שורש, בצל לבן, ראש סלרי, שורש פטרוזיליה, יין לבן, סוכר, פלפל לבן, מקל קינמון

ראו גם: מתכוני פילה, מתכוני אנטיאס

www.2eat.co.il

מקלובה מאקליפטוס

המקור של המעלובה/מקלובה הוא פרסי-עיראקי, אולם ההיפוך של המנה על מגש הנחושת הינו פלסטינאי. מומלץ לאכול את המקלובה כמה שיותר חמה, וחשוב שהתחתית תהיה חרוכה מעט.