מתכונים עם פסטה, יוגורט, ביצים ללא שמנת, ללא קמח

מאפה בצק עלים ממולא בפטה, ריקוטה ותרד

פסטה,יוגורט,ביצים,-שמנת,-קמח , גבינת פטה, גבינת ריקוטה, עלי תרד, לימון, עגבניות, בצל סגול, צנון, מיץ לימון, ספגטי, בצק עלים, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, שמן זית, פלפל, מלח, טימין

ראו גם: מתכוני מאפה בצק עלים, מתכוני בצק עלים ממולא, מתכוני פטה

www.foodis.co.il

מקרוני אנד צ`יז

הגירסא הבריאותית והשפויה למאכל האמריקאי הלאומי, עתיר השומן והכולסטרול. כאן נעשה שימוש בפסטה מחיטה מלאה, יוגורט עיזים במקום שמנת, וגבינות עיזים רזות - לא פחות טעים.

פסטה,יוגורט,ביצים,-שמנת,-קמח , בולגרית, גבינת גאודה, גבינה, בצל סגול, חיטה מלאה, שמן זית, פתיתים, פנה, שום

ראו גם: מתכוני מקרוני

www.foodsdictionary.co.il

פשטידת פיצה מפסטה

פסטה,יוגורט,ביצים,-שמנת,-קמח , גבינת מוצרלה, גבינה, זיתים שחורים, עגבניות מרוסקות משומרות, רוטב עגבניות, פירורי לחם, רסק עגבניות, שמן זית, קטשופ, עשבי תיבול, פלפל, מלח, אורגנו, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני פשטידת פיצה, מתכוני פסטה, מתכוני פשטידת

www.bishulim.co.il

סלט ניסואז חם

שעועית ירוקה, ירקות טריים, ביצים, נתחי טונה וזיתים מתערבבים יחד לכדי סלט שהוא חגיגה צבעונית וארוחה שלמה ומהירה

פסטה,יוגורט,ביצים,-שמנת,-קמח , עוף, דג טונה משומרת, דג אנשובי, דג סלמון, גמבה, שעועית ירוקה, עגבניות, בננה, זיתים, לימון, בצל, סלק, גרעין, שמן זית, אטריות, פלפל שחור, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ניסואז, מתכוני ניסואז, מתכוני סלט

food.nana10.co.il

בניצה

מאפה פילו בולגרי, שאוכלים בחג השבועות ולפעמים גם כארוחה קלה בצהרי יום חג. כאן הבצק הוא לא התחתית ולא המעטפת של המאפה, אלא הדבר המרכזי. העלים שומרים על האופי הקריספי שלהם רק מלמעלה: בפנים הם ..

פסטה,יוגורט,ביצים,-שמנת,-קמח , גבינה בולגרית, חמאה, שומר, פילו, שמן, בצק, מרק, סודה לשתיה

ראו גם: מתכוני בניצה

www.hashulchan.co.il