7 מתכונים עם פרגיות, עגבניות, מיץ לימון, בקר ללא פסטו, ללא אגוזים
עםפרגיות
עםעגבניות
עםמיץ לימון
עםבקר
ללאפסטו
ללאאגוזים

שיפודי פרגית בשום ודבש

שיפודי עוף ברוטב דבשי מתקתק

פרגיות,עגבניות,מיץ לימון,בקר,-פסטו,-אגוזים , עצם בקר, עגבניות שרי, פלפל אדום, פלפל חריף, כוסברה, דבש, רוטב צ'ילי, שום

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגית, מתכוני שום ודבש, מתכוני שיפודי

www.mako.co.il

פרגית בפפריקה עם עגבניות צלויות

ארוחת צהריים ים תיכונית: השף עומר מילר מכין פרגית צלויה במרינדה של פפריקה, על טורטיה תוצרת בית עם סלט בצל וסומק

פרגיות,עגבניות,מיץ לימון,בקר,-פסטו,-אגוזים , עוף, עצם בקר, בצל, שמן סויה, שמן זית, מרינדה, טחינה, קמח, בצק, פפריקה מעושנת, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אורגנו, טימין, סומאק, פלפל, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני פרגית, מתכוני פפריקה, מתכוני עגבניות צלויות

food.nana10.co.il

סלט עוף ופאפאיה

שף מאיר אדוני מכין סלט עוף בריא שנצלה באיטיות בשקית קוקי, ביחד עם פאפאיה ירוקה, עגבניות שרי וג'ינג'ר

פרגיות,עגבניות,מיץ לימון,בקר,-פסטו,-אגוזים , כרעיים עוף, כרעי עוף, עצם בקר, בשר, דג מושט, גבינת גאודה, חלב, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל ירוק, כוסברה, פפאיה, זיתים, נבטים, מיץ ליים, רוטב עגבניות, רוטב דגים, שמן קנולה, בצק עלים, בוטנים, קרח, דבש, פפריקה מעושנת, למון גראס, בזיליקום, פלפל, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני סלט, מתכוני עוף

food.nana10.co.il

סטייק פרגית בחרדל ורוזמרין

הכי פשוט הכי טעים • דימה רוכברג עם מתכון מצוין לסטייק פרגית שאפשר להכין על האש או במחבת פסים, ברוטב קל ומוצלח במיוחד של חרדל, סויה ורוזמרין. כדאי להגיש ביחד עם סלט טרי

פרגיות,עגבניות,מיץ לימון,בקר,-פסטו,-אגוזים , עוף, עצם בקר, בצל סגול, חסה, רוטב סויה, שמן זית, חרדל, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני סטייק פרגית, מתכוני חרדל, מתכוני רוזמרין

food.nana10.co.il

כרוב ממולא בשר ואורז

כל עמי אירופה ממלאים עלי כרוב בצורה כזו או אחרת. הנה שיטה חביבה במיוחד, שמקורה ברומניה, שם חולטים את הכרוב במי כבישה של כרוב חמוץ. חליטת העלים נעשית במים עם מיץ לימון ומלח גס. התוצאה הסופית ..